早上艾灸好吗 什么时间艾灸比较好

艾灸，拔罐，刮痧都属于传统的中医理疗方式，可以帮助人们解除很多顽固性疾病的困扰，比如说如果人们腰肌劳损、或者气滞血瘀，我们都可以通过艾灸的方法来解决。并且艾灸也可以帮助人们排毒去湿，温补身体，我们都知道一年四季当中夏季是最适合艾灸的，一天有24个小时，其实，我们如果选择正确的时间，那么艾灸的效果也会发挥的比较好。

可能很多人都知道，一天当中艾灸最好的时间就是中午时分了，因为这是人们一天当中阳气最旺盛的时候，如果我们要想守护阳气，那么就需要在这个时间段艾灸。可以帮助人们战胜病邪。但是艾灸的具体时间也应该因人而异，我们需要根据每个人的体质和症状不同来决定。

可能有的人因为平常工作比较忙碌，只有早晨有时间，早晨7点到9点，正是人的阳气生发的时候。艾灸则可以帮助人们扶阳，所以这个阶段人们也可以艾灸，早晨艾灸同样可以去除体内的湿气和寒气，如果人们因为寒气严重，已经引发了关节疼，腹泻等问题，那么在这个阶段就可以艾灸。

其实除了早上之外，晚上9点之前阳气慢慢的衰退，阴气慢慢的增长，这个时候我们艾灸三阴交、涌泉穴等可以调整阴阳，让人们的阳气更好的入里，因此这也可以帮助人们调理失眠。

虽然我们一直强调正午时分人的艾灸效果是最好的，每个人的身体情况不同，需要调理的症状也不同，所以有的人在早晨也完全可以艾灸。如果人们是要提到温阳的功效，那么早晨艾灸也可以去除体内的湿气，让阳气快速的上升。虽然说这个时候去除湿气的效果没有中午时分那么显著，但如果人们因为工作比较忙碌，中午时分没有时间，那么也完全可以在早晨放心的艾灸。