自己艾灸的简单方法 正确艾灸的方法

如果在刚开始艾灸的时候，可以用随身灸配合艾柱使用，这样比较简便一些，患者只需要直接固定在身体的穴位上，或者不舒服的地方就可以。这种操作方法比较简单，并且，艾灸过程中的烟比较小，比较适合初次使用艾灸的朋友。竹制或者木质的灸盒也可以，但是因为它是配合长的艾条使用，艾烟比较多，并且操作麻烦一些，但是对于初次使用艾灸的朋友来说，也是可以的。

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那么自己艾灸的简单方法是怎样的呢?通常来说，艾灸的方法遵循先上后下，先左后右的。但是现在大多数人都在上班，艾灸也没有什么具体详细的方法，所以可以配合灸盒一起艾灸很多穴位。操作比较简单，也比较节省时间，适合忙碌的上班族们。但是需要人们习惯艾烟，但是如果不喜欢艾烟的话，可以选用无烟的。

还需要注意在艾灸的时候，艾条的选择也格外注意，好的艾条对于身体没有伤害，劣质的艾条能够伤到身体的经络，所以大家在购买的时候，要做好挑选。拿到艾灸产品的时候先不要着急使用，需要先掀开定位贴的那张膜，找到需要使用的艾灸的穴位，确定位置后再灸。点火的时候，需要注意将芯向着下方，然后直接插入防烫虑烟罩中，同时需要注意拧紧。下一步就是将拧紧的防烫虑烟罩接到定位贴上，能够避免造成掉灰现象。

以上就是为大家介绍的艾灸简单操作的方法，虽然比较简单，但是有很多人却是不适合艾灸的，或者自己的身体状况不适合艾灸。身体暴露在外的部分不能直接灸，防止造成斑痕，影响身体美观。关节部位不要直接艾灸，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。所以如果大家自己艾灸的时候，需要先查阅相关的资料，避免出现意外。