现实生活中有很多人都特别喜欢艾灸，因为艾灸不但可以起到防病治病的作用，还能够在一定程度上起到舒缓身心的功效。但，由于很多人并没有真正掌握艾灸的操作方法，所以很容易在做艾灸之后导致身体出现一些副作用。有很多人在做艾灸的时候都会出现口渴的现象，事实上并不建议大家在做艾灸期间喝水尤其是不能喝凉水，否则很容易导致艾灸的效果大打折扣。

艾灸的时候大多数人都会感觉口渴其实这是一种正常的生理反应，主要是在做艾灸的时候体内的火太大所致。这个时候如果盲目喝水尤其是喝冷水，不但很容易减弱艾灸的效果而且还会给身体健康带来一些危害。如果从中医角度来讲艾灸时喝水就等于是在“灭火”，所以一般情况下都需要在艾灸之后半小时左右才能喝水，而且一定要喝有温度的温水才可以起到更好的效果。

艾灸之后喝一杯40℃左右的温水特别有利于体内的毒素排出体外，而且也能够在一定程度上补充爱就是身体所流出的水分。因为大多数人艾灸的时候都会出汗，比较虚弱的人还会出现汗流浃背的现象。尤其是在夏天艾灸的时候出汗的情况会更加严重，所以在艾灸之后的半个小时左右喝一杯温开水，不但可以有效提升艾灸的效果而且还能够改善身体微循环。

希望通过上面的介绍大家能够了解艾灸后什么时候喝水最恰当的内容。在这里建议大家做艾灸的时候一定要有规律，千万不要每天都做艾灸否则会让身体承受不住。还有就是在艾灸期间千万不能喝冷水否则就是本末倒置，艾灸之后最佳的饮水时间就是30分钟之后。而且在艾灸后千万不能让身体被风直吹，否则很容易导致身体受凉严重的甚至会感冒。