艾灸先灸背部还是腹部 女性在家艾灸要注意什么

我们都知道美容院的养生项目十分有效，但是，很多女性都想要在家通过艾灸来调理身体，这样不仅操作方便，而且也不用来回奔波。虽然说，艾灸的副作用很小，但是在家艾灸还是有一些需要注意的，下面小编为大家介绍一篇在家艾灸的注意事项，希望对你有帮助。

我们都知道艾灸是利用艾条热敷身体来达到效果的，根据不同的需要艾灸分为纯艾叶和药物两种，一般来说在家里面艾灸只需要用纯艾叶的就可以了。艾灸的时候大家要先弄清楚自己要调理，哪个部分哪条经络，然后要观察经络所在部位的皮肤是否完整，如果存在破损的情况，那么不易进行艾灸。还有一些女性在家里面艾灸的时候，不知道先灸背部还是腹部，这要根据你的艾灸目的来选择，如果你只是日常保健目的的话，那么可以两个都进行没有什么顺序的区分。如果是想要调理肠胃为主的话，那么建议大家先艾灸背部然后再艾灸腹部，这样就能达到想要的效果了。

除此之外女性在家艾灸要注意什么呢?首先我们要避开不适合艾灸的时期，比如女性在大姨妈期间、生病感冒的时候、大病初愈、运动完毕、刚吃饱或者肚子饿的时候，这些情况都是不适合艾灸的，另外在艾灸的时候要注意所在环境的通风状态，因为如果选择艾条来艾灸那么多多少少都会存在有烟雾的状态，这个时候如果房间环境不够通风，那么很可能会给人不舒服的感觉，最后在选择艾灸方法的时候要特别提醒选择悬灸的女性朋友，艾灸对注意力有很高的要求，如果你的注意力不够集中，那么还是不要选择这个方法，这有可能会带来烫伤皮肤的风险。

有很多女性在家艾灸选择了温灸器这个方法，其实这个方法是非常方便有安全的，它不仅适合于身体后背的部位，对于一些需要弯腰或者够不到的部位，也是非常方便的，而且因为它是属于半密封的状态在防止烫伤和防火上也有优势，因此建议各位女性在家艾灸的时候优先选择温灸器来进行。