艾灸多久才能通经络 通经络有什么方法

在中医的养生体系里面，人体的经络通，就代表身体舒畅没有毛病。对此，很多人都选择中医的养生疗法来让身体保持经络通畅的状态，这个时候如果选择艾灸来调理身体，怎么样区分艾灸成功疏通了经络呢?如果你想知道这个问题的答案，不妨来跟着小编一起来学习吧。希望会对你有帮助。

艾灸是我国中医针灸疗法里面的常用疗法之一，它是利用艾条通过热敷来激活身体的能量，达到调理身体的效果。而艾条来热敷就一定离不开指定的穴位，因此艾灸想要有效了解人体的经络才是关键。然而现代人的经络十有八九都是堵塞的，艾灸的作用是激活身体的能量达到活血化瘀排寒的作用。如果你是因为寒气造成的经络堵塞，那么艾灸效果就会非常好。因此一般来说艾灸想要通经络可能需要坚持一个月到三个月以上才能感受到效果。并且需要持续的艾灸同一条经络的堵塞点才会有效果，因此大家艾灸通经络的话，一定要注意坚持。

除了艾灸以外，通经络还有什么方法呢?其实艾灸通经络是一个比较温和的方法，适合全部的人群并且没有副作用。其次我们还可以选择手法推拿来通经络，中医有说痛则是堵，不痛则是通。因此一条经络上的痛点就是堵塞的要点，还有一种情况就是根据堵塞的穴位来寻找阿是穴，这种方法对于疏通经络是非常有效的，缺点就是会非常疼，特别是在经络上有堵塞节点的朋友。最后我们还可以选择刮痧拔罐的方法来通经络，他的目的也是使用这些方法来激活穴位的气血，同时排除经络的堵塞点，这种方法对操作人员有一定的技术要求，因此建议大家到医院去进行。

作为现代人来说，很少有人是有完全通的经络，每一个人都有或多或少的堵塞问题，因此大家想要通经络的话，不妨寻找一些给你的生活工作带来一定麻烦的穴位，这样来针对性地去通经络，这样不仅自己可以感觉到是否有效，而对于日常生活来说也是一个改善和帮助。