在炎热的夏季里面跳进水里来一场畅快的游泳可谓是十分惬意的事。值得注意的是，如果你在进行了一些养生项目后其实是不适合进行游泳的，因为游泳有可能会导致寒气重的问题。如果你有游泳的习惯，不妨来了解一下游泳的注意事项吧。

游泳其实是一项非常好的运动项目，它不仅有利于减肥、可以锻炼心肺，而且是运动里面对膝盖损伤最小的项目。虽然说游泳这么好，但是游泳的时机选择也是非常重要的。比如一些女性在进行了艾灸的项目以后，这个时候是不能够马上游泳的，因为艾灸完一般会出汗，这个时候如果游泳，轻一点的可能会导致艾灸没有效果，严重的话会甚至导致感冒发烧。因此在艾灸后小编建议大家在第二天再进行游泳，如果当天有游泳的安排，那么最好不要再进行艾灸项目了。

在中医的理念里面，游泳其实是一项贬大于褒的运动项目，中医看来水其实都是寒的，尤其是一些没有流动的水更是如此，比如湖水，长期不更换的游泳池等，在这种环境下进行游泳身体是非常容易受寒气的。相反如果是流动的水，比如河水、海水，那么相对来说，寒气会比较少。因此建议大家在游泳的时候尽量选择流动的区域来进行。而从严格意义上来说，女性游泳如果太频繁是会导致寒气重的问题，比如出现的膝盖疼、宫寒的问题都是比较普遍的，因此建议各位女性尽量减少游泳的运动项目，有需要的话，最好选择流动的水域来游泳。

其实不止艾灸后不适合去进行游泳，中医治疗调理项目里的刮痧拔罐这些项目，结束后都不适合进行游泳，除此之外还有洗澡也是一样，最好是在这些项目结束两个小时后再洗澡，这样不仅可以保证治疗的效果，而且对身体也不会带来伤害。