刮痧和拔罐是现在当下最流行的养生保健方式，甚至有的人会不断的去拔罐和刮痧，虽然一直都在拔罐刮痧，但是身体却没有多大的改善，甚至会有全身酸痛的表现，这都是因为拔罐的注意事项没了解所导致的，要知道拔罐是将皮肤的毛孔全部打开，以达到舒经活络的效果，但是同样也容易导致邪气入体，身体越来越差跟不注意也有一定的关系。

拔罐后的皮肤毛孔是打开的状态，在这个时候如果吹空调或是冷风的话很容易导致寒气和湿气进入到体内，一般建议是在拔罐后的3小时以上才可以吹冷风或者风扇，而空调还是应该减少使用，尤其是在夏天闷热时做拔罐应该避免，如不注意拔罐后的保护很容易出现腰酸背痛的情况，而且除了不能立刻吹空调之外还需要避开有风的地方也不能洗澡，注意拔罐后的保暖措施。

除了拔罐后要注意保暖外还应该在拔罐的时候注意保暖防寒，因为拔罐时要将衣服全部脱掉才可以实施，在开始拔罐时应该避免有风直吹的情况，也要保持室内的温度不要过低，室内温度最好保持在26°左右，而且在拔罐时要注意避免风口。

现在正是到了初秋时节，这个时间拔罐的话要格外注意才行，相对来说这个时间的温差比较大，哎这个季节要是想拔罐的话就需要选择温暖的房间，最好是可以保温的房间，如果是在背部和腹部进行拔罐的话就应该减少一点时间，让身体别暴露的太久了，避免邪气入体，在拔罐结束后将局部的水擦干后立刻穿上衣服，适当的多喝一点热水，在拔罐结束后可以根据自己的情况选择涂一点润滑油保护皮肤不受伤。

拔罐后可以吹电风扇吗?答案是不可以，因为拔罐后吹风很容易导致疼痛，由于电风扇也是有风的，所以在吹风后会出现经络不通的情况，这就导致了疼痛的产生，如果不小心吹了风扇的话应该及时的进行补救，像是热敷都是可以将邪风逼出的。

拔罐虽说比较好，但是纯粹依靠拔罐排湿寒的话也并不是特别好，平时也可以多用热水泡脚，可以帮助血液的循环，还可以帮助排湿寒，同时多注意保暖和防风，一般在拔罐后的8小时就可以选择洗澡了，但是尽量热水，减少活动，多休息为主，如不注意可能会加重了寒湿体质，所以一定不要吹电风扇和空调。