想要通过艾灸来调理身体，那么了解一下人体的经络穴位是十分必要的。有时候你艾灸后没有效果很可能是穴位没有找对。找对穴位艾灸一般都会有身体的反应，比如有的人艾灸涌泉后发现脚心出水，想要判断这些反应是否正常，不妨来了解一下下面的关于艾灸后反应的文章吧！

在我们脚底有一个保健大穴就是涌泉穴，当你把脚蜷起来的时候脚底中上的凹处就是涌泉穴，约当第2、3趾趾指缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。涌泉穴是距离人体心脏最远的一个穴位，因此它的穴位是否堵塞就是日常保健说必须要弄清楚的问题。涌泉穴有散热生气，滋阴益肾，平肝熄风的作用，一些跟神志有关或者头部有关的病症就可以通过涌泉穴来着手治疗，涌泉穴为肾经五输穴之井穴，因此如果想补肾的话涌泉穴切记不要错过，除此之外民间还有一个搓脚心的保健方法，就是按摩涌泉穴来达成的，尤其是针对哮喘、腰腿酸软、便秘的病症更是有奇效。

因为涌泉穴距离心脏最远，这时候选择艾灸来调理是最合适的。艾灸是利用艾条热敷涌泉穴激活身体里面的能量，排除一些寒气，利用里面的气血来疏通经络。这对于涌泉穴来说是非常合适的，他可以把气血引领到脚部，从而带动提升体内的气血运行。因此很多人在艾灸涌泉穴身体都会有一些反应，有的人会脚心出水这说明身体在排寒，还有的人会出现腰酸的情况这也是说明艾灸涌泉穴调理到了肾经因此对应到腰酸。这都是正常的反应，大家不要担心。

中医使用艾灸来调理身体很多时候并不是治疗哪个穴位，就哪个部分出现状况，很有可能艾灸脚部但是发现头部出汗或者头晕，这是因为身体是一个整体的系统，头疼治头脚疼医脚的模式其实并不适用于艾灸调理方法，因此大家在使用艾灸来调理身体的时候，一定要注意观察身体的反应。