睡前艾灸足三里的功效是什么

中医的博大精深就在于只要找准穴位，对穴位进行一定的刺激，就能够起到有病治病、无病强身的效果，因此很多人也非常的信奉中医，甚至在家里都会常常做各类的穴位刺激的养生保健工作，艾灸，就是一种常见的在家中也可以进行的养生工作，如果，在睡觉前对足三里的穴位进行艾灸，对身体有什么样的功效和保健作用呢?

1，首先要肯定的一点是，艾灸对于身体是非常有好处的，尤其是对于很多女性和老人，艾灸能够祛除他们体内的寒气，使得他们的身体保持在一个比较温润的状态下，会缓解一定的风湿病，所以艾灸是受到很多老年人欢迎的，尤其是艾灸非常的方便，在家中就可以进行，这也是受欢迎的最大原因。

2，如果在睡前对足三里进行艾灸的话，好处也是非常多的，对于很多脾胃虚弱的人，在足三里的穴位用艾条进行刺激的话，会使得脾胃虚弱的情况有所改善，也会让他们的消化能力变得更强，这样一来身体也会变得更加的健康，所以睡前艾灸足三里是有不错的保健功效的。

3，睡前艾灸足三里，对于有着轻微的风湿关节炎的患者来说是非常不错的，这样的艾灸方式可以让风湿性关节炎的症状有所缓解，能够使得他们的身体活动更为方便，此外对于有妇科疾病的人来说，刺激足三里这个穴位也是能够对他们的妇科急性炎症有缓解作用的。

睡前艾灸是一种非常不错的养生保健方式，但是艾灸也不可过量，尽量可以隔天艾灸一次是最好的，如果天天艾灸的话，脾胃虚寒的人可能会有些受不了，甚至会因此而起到反作用，因此大家喜欢艾灸而且也愿意做艾灸的同时，也需要注意频率和正确的方法，否则适得其反这就不好了。