手蜕皮是什么原因？吃什么可以补充维生素？

手是我们生活中使用非常多的一个部位了，有时护肤和生活中的一些小习惯却会大大影响双手，手要面临着各种的严酷考验，干燥、粗糙、脱皮，裂口。

不少女孩在包包里、化妆台上、办公桌上各备上一只护手霜，而护手霜的作用应却总不满意，出现这些现象并不可怕，如果可以，吃什么可以补充维生素？

●手脱皮是什么原因

1.干燥导致脱皮，要特别注意对手指的保养，多喝点水；

2.一只手出现脱皮，进而扩散到双手，双脚，主要是手掌出现红斑、瘙痒。

3.汗疱疹也是引起手脱皮的原因之一，有汗疱疹的朋友，双手一般会长红色水疱，同时有剧烈瘙痒的感觉。

●手脱皮缺什么？

1.维生素A

维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。

2.维生素B

人体缺乏维生素B会出现脱皮、痕痒、严重会患皮肤炎，为了避免手脱皮的症状，建议平时可以服用维生素B片等等，有很好的修复作用。

●手脱皮怎么办

1.涂抹草本成分药膏“玉裂康”。

在临床上广泛应用于脱皮、皲裂等干燥性皮肤问题，有裂口或有疼痛的干燥性皮肤也能适用，网上就能找到。能有效改善粗糙、脱皮，修护倒刺，深度润泽手部肌肤，深层滋养，舒缓柔软肌肤，令双手倍感细腻柔滑，呈现盈润光彩。

2.用米醋搓手

洗净双手后，双手倒入少量米醋反复揉搓，直至皮肤吸收醋液，但揉搓后不用再洗手。一天按此法揉搓3-4次，每晚睡前揉搓后，带手套睡觉效果更佳，坚持一周后，手上的蜕皮将会消失。

●吃什么可以补充维生素？

1.木瓜

木瓜是果中之王，是一种营养价值极高的水果，含有丰富的维生素、人体必需的多种微量元素和多种氨基酸，木瓜有助于生理代谢平衡。

2.草莓

草莓的维生素C含量高，营养素含量丰富，每天四五颗草莓，就可满足一个成年人一天所需要维生素C的量(50毫克)。对人体的皮肤和神经系统的生长发育具有良好的促进作用。

3.橘子

含有大量的水分、多种维生素、丰富的糖类物质，是维生素C和钾的上等来源，是维生素A的中等来源。

4.猕猴桃

维生素C含量相当高，一颗猕猴桃能提供一个人一天的维生素C需求量的2倍多。