患上黄斑病变后，患者会因为视力等种种原因影响生活，即使是接受完治疗后眼部也要有一段时间来适应，所以这段时间更应该注重眼部的护理，日常生活中要加强保健，很多病患者都不了解怎样去做好黄斑病变的日常保健，现在就让我们一起来了解一下。

1.需避免过度视力疲劳，是黄斑病变的日常保健最重要那方面。黄斑病变患者的用眼应以不觉疲倦为度，并注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右让眼放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼得到休息。要注意尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。

2.黄斑病变患者要坚持定期按摩眼部，黄斑病变的日常保健可做眼保健操进行眼部穴位按摩，如按摩晴明穴、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。

3.黄斑病变患者应避免长期过量接触辐射线：长期接触长波紫外线辐射，可导致慢性蓄积性晶状体损伤，诱发或加速老年性黄斑变性的生成和发展，所以黄斑病变的日常保健要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习，在户外活动时，应戴有色眼镜，以防辐射线直射眼睛。

这就是黄斑病变的日常保健方法，希望患者们能自觉地重视起自己双眼，给予眼睛一个看清美好景色的机会、最后提醒大家，治疗后或手术后双眼是最脆弱的，它们正处於一个康复期，所以若要出门请佩戴好太阳眼镜。