预防： (1)、主要为尽量少讲话，尤其不能高声叫喊。

(2)、严禁烟、酒、辛辣食物。

(3)、生活、工作环境，要保持空气清新，预防感冒。

(4)、少吃冷饮。

(5)、饮食不宜过咸、过甜、过干、过燥、过饱。

(6)、在变声期、月经期和感冒期要慎重用嗓。