2018-06-22 11:03:55
在日常生活中很多朋友都不太注意自己的饮食习惯，如果长期处于不良的饮食习惯会容易诱发胃炎的发生，甚至会出现给我们身体带来更严重的伤害。患上胃炎会给患者的正常生活造成影响，甚至会诱发其他疾病的出现。那么红斑渗出性胃炎的预防有哪些方法呢？
1，避免过度疲劳
过度劳累可导致胃肠功能不全和胃粘膜分泌障碍。
2，在进食前避免睡觉
睡前进食不仅会影响睡眠，还会刺激胃酸分泌，从而容易诱发溃疡。
3，避免长期压力
精神处于长期焦虑状态，会通过大脑皮层影响自主神经系统，引起胃肠功能紊乱，导致发生胃炎和溃疡。
4，避免吸烟成瘾
吸烟导致胃粘膜血管收缩，从而减少胃粘膜前列腺素的合成。前列腺素是胃粘膜的保护因子，其减少会对胃粘膜造成损害。
5，避免浓茶咖啡
茶和咖啡都是中枢兴奋剂，并可引起胃粘膜出血，分泌功能障碍，粘膜屏障破坏，以及通过神经反射和直接作用破溃。
6，避免进食时吞食
缓慢咀嚼有助于消化食物，缓慢咀嚼时增加流涎，并保护胃粘膜。进食时吞噬，没有充分咀嚼的食物会不可避免地增加胃肠道的负担。
7，避免饮食不均匀
饮食不均衡，饥饿空腹，胃粘膜分泌胃酸和胃蛋白酶对胃壁有刺激作用，过度暴饮暴食会导致胃壁过度膨胀，而且食物在胃内停留时间过长，会导致胃问题。
8，避免酗酒
酒精可引起胃粘膜充血和水肿，甚至出血和溃疡。长期饮酒也会损害肝脏和胰腺，引起酒精性肝硬化和胰腺炎，进而增加对胃的损害。
8.忌酗酒无度
酒精会使胃粘膜发生充血水肿，甚至糜烂出血和形成溃疡。长期饮酒还损害肝脏、胰脏，引起酒精性肝硬化、胰腺炎。
10，避免滥用药物
许多药物对胃有较大刺激，久服会损伤胃粘膜，导致糜烂性胃炎，出血性胃炎和溃疡。解热镇痛药如阿司匹林，抗菌药如红霉素等，注意应用此类药物时，一定要严格遵照医嘱，谨慎使用。
经过以上的介绍相信各位朋友都清楚红斑渗出性胃炎的预防方法。这种疾病的发生会给患者朋友造成严重的危害，甚至会诱发其他胃部疾病。为了远离红斑渗出性胃炎的危害，平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，远离萎缩性胃炎的危害。
