排骨富含磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白，可以促进骨折伤口骨质的生长，有利于骨折部位的愈合恢复。

每天200-300克炖汤喝。

荔枝是具有消肿止痛的作用的，利于骨折部位引起的疼痛的缓解，对骨折患者的恢复有一定的帮助。

每天100-300克为宜。

牛奶富含优质蛋白营养物质，促进肠道营养物质的吸收，提高免疫力，增强抗病能力，有利于患者的恢复。

每天300-500毫升为宜。