头皮上总容易长的“小疙瘩”是为什么？

头皮同样是皮肤，有汗腺和皮脂腺，所以也会出油、出汗，有时在洗发过程中，总会摸到一些不平的小疙瘩，有的不痛不痒，而有的却一碰就有肿痛感，那这些小疙瘩到底是什么呢?

头皮问题1：角栓（粉刺）

表现：平时洗头时或者用手可以从头皮毛孔中揉出小颗粒

解决方案：洗发时揉出来的白色小颗粒其实是毛孔中的角栓，也就是我们平时说的粉刺颗粒。头皮出油量大，时间一长就会氧化变成固体，堵在毛孔的出口，就好像鼻子上的黑头一样。角栓虽然不会带来不适感，但长时间堵塞毛孔会影响毛囊健康，继而影响发丝的健康，让头发慢慢失去强韧和光泽，甚至还可能引起脱发问题。

清除这些氧化的角栓，首先要更换当下正在使用的洗发水，尽可能选择一些无硅油洗发水替代，虽然洗净之后发丝会有干涩的感觉，但却真正对维持头皮的健康更有利。另外，为了防止氧化油脂堆积，每周最好用上1~2次头皮去角质产品，保持头皮角质细胞正常的新陈代谢速度。

头皮问题2：小红疙瘩（非炎症增生）

表现：有小红疙瘩，不疼不痒，头皮有红血丝

解决方案：头皮上有少红疙瘩，但又不疼不痒，头皮上有红血丝，这很有可能是头皮敏感的表现。在这种情况下，建议使用一些温和，不含皂类清洁成分的洗发产品，并且注意洗发时水的温度，避免过热导致头皮皮下毛孔进一步扩张。另外，现在市面上很多品牌也都已经推出了针对敏感头皮的洗发、护发产品，不管是清洗发丝，还是安抚头皮，都能起到很好的舒缓作用。

头皮问题3：小红包（炎症痤疮）

表现：有小红包，按压肿痛，有时会挤出白色分泌物

解决方案：头皮上有小红包，而且按压时会有很强烈的肿痛感，稍用力挤压会流出白色或黄色分泌物，这就说明头皮上菌群失衡，很有可能是感染了马色拉菌，这种情况经常会和头屑、头痒、头皮出油等问题一起出现。

马色拉菌是一种致病性真菌，是导致头屑的主要元凶，如果此时头屑和红包问题同时存在，不建议单纯用含有锌的去屑洗发水，效果肯定不会很好，建议尝试使用一些含有酮康唑成分的外用药物洗剂，帮助从根源上杀灭真菌，改善头皮环境健康，或到皮肤科找医生面诊。