头皮为什么总有“小疙瘩”,到底是什么?

2022-10-19 15:24:22

迟慧彦 主任医师 中国中医科学院西苑医院

许多女性朋友都可能有过这样的烦恼:头皮发痒,摸一摸发现一粒小痘痘长在头皮上,又痛又难受,而且不知道如何消除它。虽然头皮上的痘痘表面看不到,可是头皮上长痘痘是有原因的,同时也是反映了身体状况,所以更加不容忽视。下面就让小编告诉你头皮上长痘痘的原因,让你对症下药根除痘痘。

发生这种情况有三个原因!第一:皮脂腺分泌不平衡。因为头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺,出油多了,如果没有采取头皮的控油措施,不经常洗头,就会导致分泌过多的油脂堵塞毛囊,导致头皮上出现跟“青春痘”一样的小疙瘩。

第二:因为个人卫生习惯不好,这也是导致头皮长痘痘的原因哦!手上、指甲经常接触细菌物体,经常用充满细菌的指甲抓挠,头皮也会变得很不干净。

第三:生活压力大会导致头皮上长痘痘。经常熬夜加班、情绪易怒不稳定、饮食没有节制都容易引起内分泌失调,内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。

头皮分泌的油脂,如果不能够及时清洗干净,会堵塞毛囊,造成毛囊代谢缓慢,还容易引起细菌刺激毛囊,带来更严重的后果。因此,头发如何去油的第一步就是保持头发的干净清洁,这个是因人而异的,头发特别油腻的人,每天都应该洗头。

吃饭太油腻,也容易造成头发油腻。日常注意个人饮食调节,多食清淡,多食蔬果,少时垃圾食品、高热量食物、油腻油炸食物,并且少食用刺激性食物和药物。多喝水也可以有效的减少油脂分泌,给头发去油,避免头皮上长痘痘。

工作压力大、熬夜加班、通宵玩游戏等不健康的生活习惯也是头发出油的重要原因之一。夜间是人体代谢最重要的时期,如果这时得不到良好的休息,就容易造成内分泌紊乱,刺激毛囊分泌造成油性头发,间接出现头皮痘痘,所以需要保证充实的睡眠,养成良好的生活习惯。

Tips 1:无论什么情况都不要去抓,不然很容易弄到感染发炎,让情况更加严重。

Tips 2:洗头的水温要注意,用略高于体温的温水,大约40℃,不要太热,容易破坏头皮,让你有更多头屑,也不要用冷水,头皮受到冰凉刺激之后血管收缩,容易导致头痛等后遗症。

瘢痕疙瘩健康指南
丘痒疹疙瘩是怎么引起的
丘痒疹疙瘩原因多种多样,比如病毒、细菌、螺旋体、真菌、寄生虫和其它感染等,都会诱发疾病。此外,还有一些非感染性疾病也可引起丘疹,如过敏性皮肤病、磷中毒性皮肤病、神经功能失调性皮肤病、血管炎丘疹、身体因素和皮脂腺分泌等。...
大疙瘩怎么去除
皮肤上起疙瘩,去除前应先明确原因。如是病毒软疣,建议进行抗病毒治疗,主要是外涂抗病毒,口服抗病毒药;如果是丝状疣,可以采取冷冻治疗法或激光治疗法;对于寻常疣所引起的疙瘩,可口服阿伐斯汀胶囊、盐酸非索非那丁片。...
脸上长了肉疙瘩怎么去掉
脸上长了肉疙瘩治疗方法有很多,但要根据相关病因对症处理。若是寻常疣,建议冷冻或激光治疗;如是皮脂腺囊肿,可先外用消炎药,再口服消炎药控制病情;如是脂溢性角化性皮炎,一般会建议用激光或冷冻治疗;关于软纤维瘤病以及脂肪瘤可以手术切除。...
脸上凸起一块肉疙瘩怎么消除
脸上长肉疙瘩有普通疣、皮肤纤维瘤、皮脂腺囊肿、皮内痣、脂溢性角化病引起,根据不同问题在治疗方面存在一些差异。无论哪种症状都应注意保护伤口,防止细菌感染和自体感染,最终还是建议和医生面对面诊断后进行治疗。...
刮痧刮出凸起的疙瘩怎么去除
刮痧刮出疙瘩可能是毒素滞留在体内,体内代谢物不能及时排出,导致内部环境失衡,血管通透性增加。此时需要停止刮痧,并采取针灸、按摩等方式去除疙瘩,如果只有保健和身体健康,自己设定一个周期,通常每十天或半个月一次,注意刮痧频率。...
脸上肉疙瘩怎么去除
发现自己的脸上长出一颗颗的肉疙瘩,会严重影响到人的外貌形象。因此,要及时进行调理和治疗,可以选择使用痤疮针把疙瘩戳,也可以通过外用药膏、激光治疗、日常护理等方式来改善病情。避免肉鸽的明显增多和增大,对患者的皮肤健康会产生一定的影响。...
瘢痕疙瘩用药方案
醋酸曲安奈德注射液
醋酸曲安奈德是一种激素类药物,有能够让局部组织萎缩的副作用,此处应用的...
疤痕灵
本品能加速细胞生长并辅助皮肤细胞再生,常用于疤痕的治疗,本品虽然效果缓...