2022-10-19 15:24:22
许多女性朋友都可能有过这样的烦恼:头皮发痒,摸一摸发现一粒小痘痘长在头皮上,又痛又难受,而且不知道如何消除它。虽然头皮上的痘痘表面看不到,可是头皮上长痘痘是有原因的,同时也是反映了身体状况,所以更加不容忽视。下面就让小编告诉你头皮上长痘痘的原因,让你对症下药根除痘痘。
发生这种情况有三个原因!第一:皮脂腺分泌不平衡。因为头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺,出油多了,如果没有采取头皮的控油措施,不经常洗头,就会导致分泌过多的油脂堵塞毛囊,导致头皮上出现跟“青春痘”一样的小疙瘩。
第二:因为个人卫生习惯不好,这也是导致头皮长痘痘的原因哦!手上、指甲经常接触细菌物体,经常用充满细菌的指甲抓挠,头皮也会变得很不干净。
第三:生活压力大会导致头皮上长痘痘。经常熬夜加班、情绪易怒不稳定、饮食没有节制都容易引起内分泌失调,内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。
头皮分泌的油脂,如果不能够及时清洗干净,会堵塞毛囊,造成毛囊代谢缓慢,还容易引起细菌刺激毛囊,带来更严重的后果。因此,头发如何去油的第一步就是保持头发的干净清洁,这个是因人而异的,头发特别油腻的人,每天都应该洗头。
吃饭太油腻,也容易造成头发油腻。日常注意个人饮食调节,多食清淡,多食蔬果,少时垃圾食品、高热量食物、油腻油炸食物,并且少食用刺激性食物和药物。多喝水也可以有效的减少油脂分泌,给头发去油,避免头皮上长痘痘。
工作压力大、熬夜加班、通宵玩游戏等不健康的生活习惯也是头发出油的重要原因之一。夜间是人体代谢最重要的时期,如果这时得不到良好的休息,就容易造成内分泌紊乱,刺激毛囊分泌造成油性头发,间接出现头皮痘痘,所以需要保证充实的睡眠,养成良好的生活习惯。
Tips 1:无论什么情况都不要去抓,不然很容易弄到感染发炎,让情况更加严重。
Tips 2:洗头的水温要注意,用略高于体温的温水,大约40℃,不要太热,容易破坏头皮,让你有更多头屑,也不要用冷水,头皮受到冰凉刺激之后血管收缩,容易导致头痛等后遗症。