说起脚上长了硬疙瘩，大家会想到什么?是老茧还是鸡眼呢?如果是老茧，你有想过去除他们吗?不要以为不痒不痛就可以不用管。有些时候它也会引起大麻烦的，下面小编就来和大家说说如何去脚上的老茧，了解脚上长老茧是什么原因。生活中好多注意，好好保养我们的脚。

脚上的老茧，主要的原因是某些部位被长时间地磨损，皮肤被长时间摩擦，细嫩的表皮就被损坏了。然后就会形成老茧，长时间不处理，还会痛，影响走路。这种现象在医学上被称之为胼胝，相信不少学医的人都了解。

老茧严重的时候，会在走路或者运动时，觉得长茧的部位疼，这个时候该怎么办呢?

用鞋垫

长期受老茧困扰的小伙伴，可以单独网购一些弹力十足的运动型鞋垫加到鞋里面，减少鞋本身对脚跟等部位的摩擦。

刮掉它

很多人困扰的问题是长了老茧，需要将其去掉吗?如果想去掉该如何去掉呢?其实我们是可以刮掉它的。但是要讲究刮掉的方法，要注意卫生，要注意技巧，不能盲目去除老茧。否则会引起很大的麻烦!

先用热水泡泡脚，等皮肤稍微变软一些后，用小刀或者斜口指甲钳小心地把老茧削去。刮的时候要小心，不要刮伤周围正常的皮肤。

动手之前，也可以先用碘伏消毒一下工具和皮肤，这样能防止感染。

软化它

讲了把老茧刮掉，要是你对自己实在下不去手，那我们也可以来软的。此时登场的是角质剥脱剂，比如高浓度的尿素乳膏、水杨酸软膏或维A酸软膏等。涂抹药膏后，用薄塑料膜盖住皮肤，可以让药物吸收得更好。

在最开始提到的撕脚皮神器，其实也是同样的道理，只不过它的主角是果酸。与脸上用的果酸不同，脚上用的果酸浓度可能会高一些，但即便是用在脚上，也要小心有没有各种刺激作用。

纠正走路姿势

其实造成脚上长老茧的原因很多，其中比较常见原因之一就是走路姿势不对造成的。走路姿势可能是因为足部畸形，也可能小时候不好的习惯没有被纠正。如果是不好的习惯造成的，那就要发狠心将坏习惯改掉。将走路姿势改变过来!