踝关节骨折后多久不痛 多方法治疗缓解踝关节骨折疼痛

踝关节骨折就是暴力导致骨骼受损从而发生骨头折断的现象，通常就是受伤后踝部疼痛，甚至肿胀，皮下经常会出现淤青的现象，活动受到限制，并且按压时候有明显的骨头摩擦声音，有明显的压痛感觉，同时在治疗期间复位的过程中肯定会有疼痛的感觉，并且这种疼痛感会维持一个星期左右，为了减轻病人的痛苦接下来就介绍一下如何缓解踝关节疼痛。

1.可采用适当的物理疗法，比如采用热敷方法，将热毛巾敷在患处，或者离患处比较近的地方，用来活血化瘀减轻局部肿胀的现象，如果有条件的话可以用热水泡脚。

2.在复位之后可以采用抬高腿部治疗，抬高的高度最好保存在15°以上，这样能够促进血液循环，减轻疼痛与肿胀的感觉。

3.可以采用中医推拿按摩的方法治疗，找到缺盆、中府、肩贞、肩箅、天宗、极泉、曲池、合谷等穴，用大拇指顺时针按摩，每个穴位按摩5左右，可以减轻疼痛的感觉。

4.可以选择药酒火疗法，将川乌、草乌、鸡血藤、透骨草、当归、苏木等药物浸泡在60°水中，等待3天左右，再将浸泡后的药酒取出来涂抹在患处，上下搓揉也能够缓解骨折的疼痛感。

5.可以采用中医的耳穴疗法治疗，通过刺激耳部皮质下、内分泌、神门和相应部位的穴位治疗，刺激程度采用中等刺激强度，每个穴位留针30~60分钟，每天一次但是需要长期坚持。

以上5种方法是能够减轻骨折后疼痛的办法，希望对患者有所帮助，让患者减轻疼痛感觉，复位之后要多注意休息，减少活动锻炼，等待6-8周之后可以释放活动肌肉，例如抗助力踝关节活动练习，抗助力背伸、跖屈、内外翻。每组动作30次，休息30秒后继续锻炼。