右踝关节骨折怎么办 处理右踝关节骨折3方法介绍

在日常生活中，有时候意外总是无处不在的，比如踝关节骨折也是比较常见的，在走路的时候没有走稳，或者是踢球的时候用力过猛，都会导致出现踝关节骨折的情况，所以如果出现踝关节骨折的话，可以采取一些措施，不仅可以减轻身体的疼痛，还有助于脚踝关节骨折的恢复，下面让我们具体了解一下处理右踝关节骨折的三种方法和护理。

方法一

如果踝关节受到剧烈的撞击以后，并且出现肿胀和疼痛，这时一定要及时的去医院进行诊断，确定骨折的部位和程度，然后对症进行治疗。

方法二

如果右踝关节骨折情况不是很严重，在右踝关节骨折以后有肿胀和疼痛，可以采取冷敷和热敷交替处理，热敷可以促进局部的血液循环，并且可以辅助关节系统的修复，冷敷可以起到缓解疼痛的作用，同时晚上可以用热水泡脚，做好脚裸的保暖工作。

方法三

踝关节骨折，在前三个月应该多注意休息，不能够做任何的运动，但是可以适量活动右踝关节部位，避免因为长期不活动而导致一系列的疾病发生，可以转动右踝关节处，或者是走一小段来锻炼关节，这样可以促进血液循环，避免出现经络坏死的情况。

方法四

如果右踝关节骨折之后疼痛比较明显，可以使用一些活血止痛的药物来进行治疗，同时应该注意抬高右踝关节处，在拆除固定材料以后，一定要注意循序渐进的走路，因为这时骨头还没有长好，每天还可以适量的进行按摩，这样有助于舒筋活血，刺激骨折部位，具有良好的恢复效果。

在出现右踝关节骨折以后，应该多注意吃一些含钙比较高的食物，因为钙是骨骼恢复的重要一个因素，同时应该调整好休息，合理的安排饮食，都是有助于骨骼恢复的。