歌手保护嗓子喝什么茶？

生活中，大家都知道歌手一般经常要用到嗓子，经常用嗓过度很容易引起了声带的充血水肿，形成了咽喉部的不适和发音困难等症状，因此，保护好嗓子对歌手来说是非常重要的，有些人就问，如果，歌手保护嗓子喝什么茶好呢？其实歌手保护嗓子用些中药如金银花、桔梗、胖大海、麦冬等药物为宜。一般可以泡水喝有一定效果，也可以服用些中成药如清喉利咽颗粒治疗，都可以的。

保护嗓子吃什么最好

1.保护嗓子吃藏青果

藏青果性凉，有清热作用，适用于声带充血、发热、口干者；食用方法：可以煎服，每次用10克左右。歌手嗓子怎么保养

2.保护嗓子吃杏仁。

杏仁是自古以来治疗咽喉、气管、肺部疾病的最常用药物之一，治疗声音嘶哑的功效非常好。

食用方法：常用量5—10克，人煎剂，无毒性反应，过量服用太多会有眩晕呕吐等反应。

3.保护嗓子吃枇杷

枇杷对于肺热冲喉，或有气逆上冲的声音嘶哑患者，用之十分有效。叶枇杷叶本身味苦性平，有清肺利喉，理气降逆的作用。

食用方法：煎汤服，一次用量3～12克。若有条件找到鲜枇杷叶，煎服和泡茶服效果更好，一次可用30克。

4.保护嗓子吃薄荷

薄荷适用于治疗多种原因引起的声音嘶哑，声带充血。可以泡茶喝，也可以煎服，煎服则配桑叶、菊花、桔梗、银花、藏青果等中药。它本身具有味辛性凉，有疏散风热，清利头目，爽喉开音的功效。

食用方法：研成细粉末，吹撒在咽喉部，也有散风热，清咽喉的作用。也可泡水喝，常用量3.6克。

歌手嗓子怎么保养

1.要养成保护性训练的习惯保养嗓子

科学声音训练法，不是通过大喊来改变声音，而是通过调整肌肉的组合能力来改变声音的，那些拼命喊叫的方式来训练声音的方法是不可取的，这样声带的负担过重，而且咽腔的毛细血管容易被拉破，造成出血的现象。我们主张用长时间，小声发音，来达到训练的目的。

2.保持湿润的口腔环境保养嗓子

歌手平时要多饮水，这不仅是身体的需要，更是保养发声器官的重要措施。要做到：不要在干燥的环境内待的太久，若有口渴的感觉应及时饮水。歌手嗓子怎么保养

3.保持口腔温度

饮水时要选择40摄氏度以上的水饮用，尤其是节目开始前。同时演播环境，也要尽力保持室温。

4.注意休息保养嗓子

歌手声音能否正常表现出来，一个重要原因是身体不能疲劳，保持上场前的活力，以充沛的活力带来声音的多元变化。如果，身体疲劳，必将影响声音的发挥。

5.要注意科学用声保养嗓子

不要憋着嗓子说话，出怪声，悄声说话，或者学一些嗓音特殊人的讲话，都对声带不好。还有一句话，叫“话过于言，不损自伤”，就是说，说话太多对身体不好，容易伤元气；其实，对声带也很不好，容易造成嗓音疲劳，尤其在人声嘈杂的公共场所聊天说话最损嗓子。

6.注意饮食卫生保养嗓子

冰冷食物、辛辣的、烟酒等，都对嗓子有很大刺激，往往会成为嗓音病变的诱因。尤其是冷饮，现在的年轻人爱喝冷饮，冷饮本身对身体就有刺激。如果在唱歌前后喝冷饮的话，对声带的损伤是很大的。有的学生在唱歌后喝冷饮，很痛快，结果一下就把嗓子激坏了，因为，刚唱完歌嗓子是充血的状态，用冰水一激，结果就发不出声音。

7.增强身体抵抗力保养嗓子

要有一副健康的体魄，增强身体抵抗力和免疫力，尽量别感冒，如果感冒了，就赶快吃药、打点滴，尽快回复，不要形成慢性咽炎、气管炎等等、感冒、咽炎、气管炎对唱歌来讲，如临大敌，一旦犯了就不能唱了，那你很多机会就没了。