觉得嗓子眼不太舒服，突然一咳嗽，咳出一个米白色散发着恶臭的小颗粒，然后就觉得嗓子不难受了。有多少人有过这种状况？你知道它是什么东西吗？它就是扁桃体结石啦，可能大家听过肾结石、胆结石、尿道结石等各种结石，但对扁桃体结石的了解可能不多。初次听到扁桃体结石这个名字，大家可能更加关心它对健康有没有啥影响？这个大家可以放心，扁桃体结石是一种良性的病，对人们的健康不会有太大的影响，但它除了偶尔会跑出来恶心你，还会让你觉得喉咙有异物感不舒服，或口臭。

那这个如此恶心我们的扁桃体结石究竟是怎么形成的呢？首先我们先看一下扁桃体和扁桃体结石的位置：

扁桃体上面有大大小小深浅不一的凹坑，就是隐窝，每当我们进食，可能就会有食物残渣卡到里面。而口中的消化酶会将里面的淀粉和糖类物质分解掉，但一些分解不了的硬实就留在里面了。还有口腔里的一些细菌和脱落的死细胞也会残留在隐窝里面，这些东西藏在我们的扁桃体隐窝里长大，大部分比较浅的小硬块多半被我们吞下，还有些藏得比较深的硬块慢慢长成扁桃体结石。　对于这个恶心吧唧的家伙，大家可能会想问，虽然它不会影响我们的健康，但是让人家口臭、喉咙不舒服。也是很不爽的啊，那它自己会消失么？

虽然扁桃体结石无需治疗，但是也很难自己消失，不过大家也不必担心，接下来就教教大家怎么清理这些结石吧。

养成漱口的好习惯。

① 用温盐水漱口。漱口方法：含住一口盐水，头部微微向后仰漱口，用盐水漱口不仅可以直接去除结石，还可以缓解结石带来的不适感哦。

② 用漱口水漱口，超市都有得卖哦，大家应该并不陌生吧，用漱口水漱口是去除嘴里的残渣，从根源上预防结石。而且漱口水漱口对牙齿、牙龈的健康都是有利的哦。

手动去除。

对于一些我们漱口不易弄下来的结石，可以采用手工清洁去除。手动去除的话大家可能要准备一些小工具哦，例如棉签、镜子、纸巾、矿泉水等。在操作的时候需要在光线比较好的地方，确保我们能够看清楚自己扁桃体，从而找到结石。自备手电也是可以的。清理之前请大家先把手洗干净，面向光源而坐。对着镜子，尽量张大嘴巴，伸出舌头，并发出拼音字母“ａ”的声音。这样我们更易找到结石。

找到结石后，要用棉签将里面的结石都勾出来，在勾的时候动作要轻，以免戳伤，清理的过程中大家可能会发现，没有那么快就能弄出来，因为我们的口腔受到刺激，为了自我保护就会一直分泌出很黏的唾液，让操作很难继续，所以大家在清除的过程中，一旦感觉黏黏的唾液太多影响清理，就可以用清水漱一下口，再继续。

通过药物或手术治疗。

如果扁桃结石不算太频繁、太严重，对人们的生活确实没什么大的影响。但是对于结石又大又频繁发作的朋友来说简直太痛苦了，藏在隐窝深处的结石，挤又挤不出来、咳也咳不出来，还把扁桃体撑得红肿、发炎，这时可以用抗生素治疗、激光治疗，但是想要一劳永逸，可以将扁桃体进行手术切除。

温馨提示：大家在吃饭的时候，要养成细嚼慢咽的好习惯。因为狼吞虎咽的进食方法，会使更多的食物残渣残留在我们的扁桃体隐窝里面，这样会加大我们长扁桃体结石的几率哦。