很多人在睡觉的时候会感觉到被嗓子里面的粘痰给糊住了，在这样的情况下特别的影响睡眠，还感觉到非常的难受，痰属于是一种分泌物，主要是和呼吸道有一定的关系，如果，经常出现睡觉的时候感觉嗓子里面有粘痰糊住了，就很可能是患上了咽炎，咽炎和个人的生活习惯有一定的关系。一睡觉一嗓子粘痰糊住是怎么回事？

痰是呼吸道分泌出的黏液，通过咳嗽把痰排出，考虑咽炎的情况 可保持呼吸道自洁和通畅。

咽炎吃什么好

1.萝卜：

咽炎患者多吃萝卜有清热利尿等作用，萝卜可排泄体内毒素，多吃清水萝卜对慢性咽炎都有帮助。

2.冬瓜：

咽炎患者多吃冬瓜，冬瓜一年四季皆有，是大家喜爱的瓜蔬之一，冬瓜水分容量大，肉质细嫩，清淡爽口，且有清热、解毒、去暑、利尿之妙，是夏秋季极好的蔬菜。

3.冬寒菜：

其营养丰富，维生素C和钙含量较高，冬寒菜易于咽喉肿痛时吞咽，它本身就是治疗咽喉肿痛、咽炎患者的草药之一。

4.苋菜：

能够清热解毒，明目利咽。苋菜性味甘凉，长于清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。

咽炎会不会自己好

咽炎，欲称“咽喉炎”，中医称喉痹。咽炎病程较长，或咽部病变呈慢性病理改变者，称“慢性咽炎”，是咽部黏膜与黏膜下组织的慢性非特异性炎症，病程长者可达数月、数年、十数年，是一种十分常见又令人讨厌的疾病，虽然不很严重，但咽喉不舒服的感觉时轻时重，容易反复，难以根治。所以慢性咽炎很难自愈。