怎样快速清理嗓子黏痰 这些方法要知道

相信很多朋友都有过喉咙有粘液的经历，而这种粘液往往会附着在我们的咽部很顽强，很想咳出来却没有无动于衷。很多朋友也为此苦恼过，那么我们该怎么做才可以快速清理嗓子的粘液呢?今天小编就要来和大家分享一些快速清理嗓子粘液的方法。

第一、用温盐水漱口

温盐水漱口是日常生活中最简单的清除嗓子粘液的方法了，将适量的盐加入一杯温热的水中，患者喝一口盐水，然后将头部向后仰，记住不要将水咽下，大约过了十几秒的时间后将温盐水吐出，可以达到快速清理嗓子粘液的目的。

第二、每天补充足够的水分

这一点也很重要，当水通过口腔沿着食道流下时，它会将附着在喉咙内壁上的黏液疏松开来，如果觉得喝水改善症状不是特别明显的话，也可以喝一些温热的柠檬蜂蜜水，柠檬的酸性可以将粘液进行分解，而蜂蜜则可以为我们的咽部抹上一层保护膜，达到清除粘液的目的。

第三、尝试蒸汽疗法

这种方法的实用性也很强，热热的蒸汽顺着窦和喉咙流进去，可以松开卡在喉咙里的黏液，我们将脸对着一盆热气腾腾的热水，用毛巾蒙上头部和脸盆，大口吸水蒸汽。

第四、天然草本疗法

桉树油用来快速清理嗓子粘液，桉树油被广泛用来清除黏液。我们可以在患者的胸部上端先涂抹一些椰子油，然后涂抹几滴桉树油，可以帮助患者快速清理嗓子粘液。

以上是我们对怎么快速清理嗓子粘液的问题解读，主要的方法有：温盐水漱口，一定要多补充身体所需水分，可以尝试蒸汽的方法及天然草本方法等。嗓子有粘液会影响到我们正常的讲话与饮食，及时清除粘液是很重要的，有类似情况的朋友不妨试一下上面的方法。