嗓子很干喝水也不管用 缓解嗓子干的三种方法

嗓子干是一种常见症状，由于每个人的体质都是不一样的，所以嗓子干的程度也是大不一样的，有些人情况比较轻，喝一些水就可以了，但是有些人情况比较的严重，喝水也缓解不了，所以要了解一下有没有什么好的方法可以缓解嗓子干，这样我们的嗓子也可以舒服一些。那么嗓子很干喝水也不管用怎么办?有什么方法可以使我们的嗓子不干?

一、戒烟酒：现在有许多人都比较喜欢吸烟喝酒，虽然大家都知道吸烟喝酒对身体有害，但是还是控制不住自己，时间长了就会感觉到自己的嗓子比较干，这个时候就应该戒烟酒，因为烟酒对喉咙的刺激性比较大，所以会对喉咙造成很大的损伤，所以一定要控制住自己。

二、多吃清淡食物：一些口味比较重的朋友们就比较喜欢吃一些刺激性的食物，这些食物最好也不要吃多，平时我们可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，有许多的水果里面都含有大量的水分和维生素，对喉咙都是非常有好处的，只要少吃一些刺激性的食物，那么时间长了嗓子就不会那么干了。

三、含凉糖：可以去超市里面买一些含凉糖，当感觉到自己的嗓子有些干的时候就可以吃一些，将含凉糖含在嘴里面，就会使嗓子保持湿润的状态。如果不喜欢吃含凉糖，那么也可以去买一些胖大海，将胖大海用来泡水喝也是非常不错的，它也是可以起到润嗓的作用。

以上这些就是嗓子很干喝水也不管用的回答，这些嗓子平时比较干的朋友们都可以了解一下，当感觉到自己嗓子比较干的时候，一定要少说一些话，喝一些茶也可以润喉咙，每天早上起床之前应该使用盐开水进行漱口，这样也可以预防嗓子发干的效果。