嗓子里有气脖子堵得慌怎么办

2018-09-25 16:21:56

丁国臣 副主任医师 武警辽宁省总队医院

有的人发现自己嗓子里面有气,脖子憋的慌,这自然会让人们感觉到非常不适。那么,嗓子里有气脖子堵得慌怎么办?下面具体分析一下。

1.多多活动

如果人们每天都要使用电脑,那么大家用一会儿电脑之后就要起来活动一会儿,然后再顺便活动一下自己的脖子,千万不要做圆周运动,90度向左转,90度向右转即可,这样可以保证人们脖子两侧的韧带在短时间内可以得到均衡的牵拉,这样就可以促进局部血液循环,不过大家切记,动作一定要缓慢。

2.打通经络

如果人们脖子不是特别舒服,那么大家可以用自己的下巴写米字,一天做一次即可,或者是大家在桌子边搁后溪穴,以确保颈椎部的血液循环,这样让自己的颈椎部位摸着是温暖的,不是冰凉的。

3.打通膀胱经

我们可以把后背膀胱的膀胱经络打通,可以使用按摩、拔罐、拍打法进行调理。这其实可以帮助人们缓解脖子堵得慌的症状。

4.肩颈排酸,舒缓肩颈

这种方式则可以促进脖子部位淋巴毒素代谢,软化肌肉,可以起到很好的保养功效。

除了颈椎部位有问题之外,也有一些人嗓子里面有气,脖子堵得慌,是因为自己最近发生了一些不好的事情,情绪太过压抑导致的。这种情况下大家就需要适当的去户外走走,要做一些让自己感兴趣的事情,不要让自己一个人闷在家里。

现在我们应该知道嗓子里面有气脖子堵得慌怎么办了吧,有这种迹象之后,大家其实就要适当的参加一些体育活动,大家需要适当的去户外散散心,可能也有一些人是因为胸闷气堵,情绪过于压抑,导致这个时候大家除了要放松自己的心情之外,也可以酌情服用一些药物进行改善。

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