如何预防喉疾？

喉疾一般是由于喉部收到感染，或者接触到外界环境受损而病变导致的一种疾病。喉疾并不少见，近年来，喉疾病有明显的上升的趋势，而由于喉疾病又常与一些职业因素有关，而教师、演员、声乐类工作者是喉疾的高发人群。喉咙是我们重要的器官之一，因此我们应该加强对它的保护措施，具体我们该如何预防喉疾呢？

1.避免喉咙使用过度，千万注意要保护，例如教师、声乐类工作人群尤其是要有节制的使用喉咙，注意劳逸结合，不要一直不停的演讲，可以适当的用肢体语言来代替语言，这样可以有效的起到对喉咙的保护作用。

2.避免吸入过冷和过热的干燥空气和刺激性气体，如今，环境污染非常严重，雾霾天气是常常有，因此外出的时候要带口罩，避免吸入过度的雾和霾，而且要远离抽烟人群，二手烟对于喉疾的加重也是非常明显，所以要远离。

3.饮食上要注意避免辛辣的刺激食物，选择清淡的饮食，可以三餐要规律，可以制定科学合理的膳食，新鲜的蔬菜水果必不可少，此外，平时对于碳酸饮料要少喝，可以用白开水来代替，碳酸饮料也是有刺激的，白开水天然且健康，每日都要多喝白开水。

最后，要提醒大家的是，喉疾也是分为先天性遗传和后天产生的，对于先天性遗传的喉疾，及时就诊，积极配合医生的治疗，而对于后天产生的喉疾，我们是可以预防的，所以，对于那些会刺激到喉部的食物和物品，我们要尽量远离，此外，一旦发现喉部有任何不适，那么请去往大医院，接受正规的检查！