蚊子咬了之后起红斑 应该怎么去除红斑

在炎热的夏天，人们除了关心防晒/美白之外。就是大家一定要关注到自己的肌肤健康，因为在夏天很容易过敏，比如在夏天蚊虫叮咬其实非常普遍，如果人们稍微没有做好防护工作，晚上睡觉的时候就会被蚊子叮咬，一些皮肤容易敏感的人，在叮咬之后可能就会起红斑。这时大家需要涂抹一些花露水或者是其他消炎的药物，还有在平常也要做好相关的护理工作。

(1)生活调理：大家应关注自己的皮肤保养，衣服尽量穿宽松棉质的内衣，也最好选择丝织品或者是棉制品，与此同时也应该尽量减少洗澡的刺激，千万不能用碱性太强的肥皂，避免自己过度抓挠，在夏天洗澡水温度也不要太高，30多度即可。

(2)饮食调理：在平常大家也不要吃一些可能导致自己过敏或者是刺激性的食物，海鲜也尽量少吃，并且应该戒烟戒酒，尽量不要喝咖啡，饮食应该清淡，在夏天很多人都没有食欲，所以我们更应该多吃一些流食，比如绿豆粥，还有多吃一些西瓜西瓜，水分含量非常丰富，可以帮助人们排出毒素，利尿。如果自己已经对一些食物过敏，那么大家也应该禁忌同类食品，在吃饭的时候最好细嚼慢咽。

(3)精神调理:因为天气比较炎热，所以很多人情绪也比较焦虑，所以这也是夏天很多人吵架的原因，针对这种情况，大家一定要知道心静自然凉，还有在夏天自己的情绪也要积极起来，不要太过低迷，在平常可以去散步打羽毛球，这些体育项目，也可以帮助人们缓解不良的情绪。

综合上文介绍现在应该知道蚊子咬了之后起红斑怎么办了吧，这个时候首先大家可以涂抹一些药物急救，我们最关键的是在夏天要提高自己的身体免疫力，比如说要多吃一些清淡营养的食物，还有在夏天自己的情绪也不要太过焦虑，要采取一些方式改善。