有时候洗完澡后会觉得身体有瘙痒的感觉，仔细一看还起了小红斑，这种情况，可能性是由于过敏体质或者接触到了过敏原引起。如果是这种原因的话，那么就要尽量避开过敏原，从根源预防。不过还有一种可能需要考虑到，可能是由于洗澡水太烫了造成的。

1.洗完澡后身上瘙痒而且起红斑，如果红斑很快消除的，则要考虑是荨麻疹的。荨麻疹主要跟人体免疫力下降有关系，平时需要保证营养均衡，好好调理一下身体就会好。但是需要注意的是，荨麻疹不会一直都有，一般一天之内就会完全消除。

2.需要考虑是不是过度清洁了，有的人喜欢用沐浴露洗澡，而有一部分人喜欢用香皂洗澡。但是香皂如果选择不正确的话，会使用到碱性较强的香皂，碱性较强的香皂会伤害到皮肤。可以用比较温和中性的沐浴露，而且不要过度清洁，一天洗一次澡就够了。洗澡的时候要轻柔的搓洗，不应该用力过猛。

3.有时候身体太干燥也会引起皮肤瘙痒起红斑的，要注意不是洗了澡身体就能锁住水的，可以在洗澡后擦一些柔和的润肤乳保持身体的水润。

4.多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，保持室内空气湿度以及经常开窗通风对于预防各种皮肤病帮助是非常大的，这个习惯也可以使病菌远离。

所以说，造成洗完澡后身体痒还起红斑的原因是有不同的，应对不同的原因我们也要采取不同的应对办法。例如洗澡时选则温和的偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性肥皂。还需要避免使用太热的水洗澡，因为如果水的温度高于人体本身的温度，有很容易破坏身体表层的保护膜。