柠檬含有丰富的维生素C，柠檬具有较好的清热、解毒，抗菌、消炎的作用，喉外伤患者饮用后预防感染，润喉化痰的作用。

每天泡水喝350-500毫升为宜。

芦荟素A、创伤激素和聚糖肽甘露等具有抗感染，促进伤口愈合复原的作用，有消炎杀菌、吸热消肿、软化皮肤、保持细胞活力的功能，凝胶多糖与愈伤酸联合还具有愈合创伤活性。

每天100-150克清蒸着吃。

牛奶富含优质蛋白质以及人体必需的微量元素，具有促进肠道营养物质的吸收，增强免疫力，提高抗病能力。

每天350-500毫升为宜。