慢性咽喉炎通常可以通过生活调理、饮食调理、按摩、中药治疗、西药治疗等方法，应到医院就诊，根据诊断结果采取治疗措施。

1.生活调理：慢性咽喉炎多数与不良的生活环境以及饮食不当等因素有一定的关系，平时需要避免吸烟和二手烟，减少酒精摄入，这些都能减轻咽喉部的刺激。同时要保持室内空气湿润，使用加湿器，避免干燥环境刺激咽喉。还要注意休息，保证充足睡眠，减少声音使用过度，避免喊叫或长时间讲话。

2.饮食调理：在饮食上要以清淡的食物为主，可以适当的喝一些小米粥或者玉米粥，尽量不要吃一些辛辣刺激性食物，比如花椒或者辣椒，以免诱发咽喉炎发作。

3.按摩：慢性咽喉炎的患者可能会伴随咽喉疼痛、声音嘶哑、吞咽困难等现象。患者可以到正规医院通过按摩合谷穴、天突穴、列缺穴等部位，通常可以起到一定的治疗效果。

4.中药治疗：慢性咽喉炎患者可以在医生指导下使用金嗓利咽颗粒、牛黄解毒片等药物治疗能够起到清热解毒的作用，也能够帮助消除肿胀，缓解咽喉部不适症状。

5.西药治疗：慢性咽喉炎患者还可以在医生指导下使用含片、喉喷雾等改善症状，如西地碘含片、复方硼砂溶液，减轻咽喉痛和刺激感。若慢性咽喉炎由细菌感染引起，还需要遵医嘱使用抗生素，例如阿莫西林胶囊、罗红霉素片等，而针对慢性变应性咽炎，可能需要抗组胺药或短期使用糖皮质激素减轻炎症，例如盐酸西替利嗪片、丙酸倍氯米松吸入气雾剂等。

平时需要注意做好护理工作，保持良好的心态，尽量不要经常熬夜，如果慢性咽喉炎的症状持续加重，应到医院就诊，根据诊断结果采取治疗措施。