黄体酮低吃什么补得快

黄体酮也就是我们所说的孕酮，女性黄体酮低可能会对身体健康造成一定的危害，特别是已经怀孕的女性，发现黄体酮低就容易导致流产的情况出现。正在备孕的女性，如果黄体酮低也容易导致不孕的情况发生，所以想要补充孕酮就可以正确饮食，下面就给大家介绍一下黄体酮低吃什么补得快。

黄体酮比较低的女性，就应该适当的吃一些含有丰富果胶的食物，还应该多吃一些含有丰富膳食纤维的食物，像鸭梨，猕猴桃，草莓，柚子，桃子等等，这些食物都不会让血糖有太大的波动，又可以让黄体酮得到提升。

想要补充黄体酮还可以适当的吃一些柠檬，柠檬里面含有生物类黄酮素，还含有柠檬油精以及维生素c，其中维生素c就可以让血液循环的速度变得更快，还可以让精神状态变得更好，疲惫的感觉得到消除。为了不让柠檬里面的营养成分流失，在切开以后一定要尽快吃完。

黄体酮低的女性还可以吃生姜，适当的吃一些生姜，可以让食欲有效的提升，能够让新陈代谢的速度变得更快，身体也可以变得更加温暖，生姜是非常不错的温热性食物，但是生姜是辛辣食物，不适合单独使用，大家可以准备一些生姜片，然后再和黑糖搭配在一起熬煮成生姜汤来喝，效果还是非常不错的。

想要解决黄体酮低的问题，除了食物的方法治疗，还可以吃一些中药，同样可以补充黄体酮，如果黄体酮低对于孕妇来说是非常不利的，所以应该在医生的建议下，使用正确的方式补充黄体酮，改善身体不舒服的症状。

上面给大家介绍的就是黄体酮低吃什么补得快，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，黄体酮低多吃上面这些食物就能达到很好的改善作用，多吃一些色香味俱全的食物，可以让食欲有所提高，身体补充更多的营养物质，自然就可以变得更加健康，所以有黄体酮低问题的女性，就应该注意正确饮食，不要让问题变得越来越严重。