2022-08-22 23:53:40
孕妇在怀孕期间大吃大喝，很容易患高血压、高胆固醇等疾病，根本上来说还是需要严格注意饮食方面的问题。孕妇胆固醇高原因有哪些呢？下面来看看吧。
一、孕妇胆固醇高的原因
1.孕期胆固醇高的饮食原因
人体内的胆固醇含量是会因为时期而出现波动的，正常情况下在怀孕6个月以后胆固醇会有所升高，所以你现在属于正常现象，不需要过于担心。不过需要注意的是，怀孕导致的胆固醇升高现象只是胆固醇轻微升高，如果胆固醇升高幅度比较大则需要引起重视。另外就是需要注意饮食，尽量不要吃一些动物内脏，可以适当多吃一些膳食纤维含量丰富的食物，补充一些维生素也能够帮助降低胆固醇。
2.脂质代谢发生异常
人体胆固醇来自膳食和体内合成。体内合成量受膳食胆固醇水平影响，膳食胆固醇摄入过多时体内合成量减少，摄入过少时体内合成量增多。胆固醇在肝脏内经过分解代谢随粪便排出。正常情况下，胆固醇在血液中维持一个恰当的水平。当脂质代谢发生异常或膳食胆固醇摄入量超过身体调节能力时，血液中的胆固醇浓度就会升高并逐渐在血管内壁上沉积而引起血管腔狭窄和心血管病。
3.胆固醇摄入过多
胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。胆固醇摄入多了，就会引起高胆固醇血症，进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的“富贵病”。验胆固醇量度有两种单位，一种单位是mmol/l,总胆固醇量度5.2mmol/L或以下为正常。另一单位是mg/dl,总胆固醇量度200mg/dl以下为正常。
二、孕妇胆固醇高注意事项
1.在饮食上最好使用含膳食纤维丰富的食物，如：芹菜，玉米，燕麦等；
2.维生素C与E可降低血脂，调整血脂代谢，它们在深色或绿色植物（蔬菜、水果）及豆类中含量颇高。
3.限制高脂肪食品：如动物内脏，食植物油不食动物油。
4.建议多查下血常规，看血红蛋白是否低，如果不低的话，只要做到营养均衡就可以，没必要太过追求高营养的东西。
三、孕妇胆固醇高吃什么
高纤维食物降低胆固醇
含纤维的食物：孕妇如果胆固醇过高，建议孕妇在日常的饮食中应该尽量多吃含有纤维的食物。比如像整粒谷物和面包等，其中所含有的纤维都非常的丰富，它能有效降低人体内ldl-c的含量。为了达到更好的降低胆固醇的目的，膳食中的纤维必须达到15-30克。
比如孕妇可以在早餐中加上一盘黑莓，而在吃午餐的时候可以加入半碗扁豆，在晚饭中加入一盘全麦面食。这样的饮食习惯能帮助你充分的摄取纤维，从而降低胆固醇的含量，同时还能起到预防以及治疗便秘的作用。
大豆制品：豆制品同样是降低胆固醇的一种食物，在大豆以及豆腐等大豆制品中，都含有一种天然的植物化学物质——异黄酮。经过研究显示，这种物质有助于把危害动脉的ldl-c从人体中清除出去，从而达到预防以及治疗胆固醇过高的病症。