孕妇肠胃不好对宝宝有影响吗

准妈妈的身体健康与否直接关系到胎儿的是不是能正常发育成长，孕期准妈妈事事都小心，能吃什么，不能吃什么，都有说法，就算是这样，准妈妈身体还是会出现一些问题，那么孕妇肠胃不好对宝宝有影响吗？该怎么办呢？接下来我们一起来了解下，希望能帮助到大家。

孕妇肠胃不好对宝宝有影响吗

孕妇肠胃不好虽然不会对宝宝造成直接的影响，但是因为肠胃原因而导致无法正常吸收和进食，那么一定会从侧面造成胎儿生长健康的问题，因为胎儿的营养靠母体传给，如果妈妈营养不良会导致胎儿吸收不好，影响生长发育，可能会发育迟缓的，导致胎儿先天不足，容易引发其他脏器功能性障碍。

孕妇肠胃不好怎么办

1.注意调理。饮食要注意饮食宜软、温、暖，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物，肝郁气滞者忌在生气后立即进食。

2.补充益生菌。益生菌有着维持肠道健康的作用，而我们可以从日常饮食补充益生菌，帮助维持肠道健康，改善肠道环境，抑制有害菌的生长。

3.多摄取膳食纤维。人体每天摄取20~25克膳食纤维可以降低食道癌、胃癌的风险，其可以清扫肠道，调整肠道菌群环境，有效的缓解便秘。蔬菜、水果中含有水溶性纤维较多；五谷杂粮等食物中含有的非水溶性纤维较多，可以刺激肠壁的蠕动，缩短食物在大肠中滞留的时间，减少有害物质的吸收。

4.饭后宜休息片刻。午饭后尽量要小睡一会，避免肠胃到血流量进一步的减少。晚饭之后则要隔一段时间才能休息，晚上睡眠的时候大部分器官会进入代谢缓慢的状态，这个时候强迫肠胃道继续工作，不但胃粘膜得不到修复，还会促使胃部大量的分泌胃液，消化食物的同时破坏胃粘膜，导致胃糜烂、胃溃疡等胃部疾病。

孕妇肠胃不好对宝宝有影响吗？虽然不会对胎儿造成直接的影响，但会从一定方面影响胎儿的吸收，造成胎儿体质减弱，还会引起发育迟缓。小编健康提醒大家，准妈妈的肠胃不好，会影响胎儿的吸收，所以为了胎儿的健康，准妈妈要自己改善这种现象，吃好、好吃，把我们的宝宝养的肉嘟嘟的，好可爱哦！