妊娠期纠正臀位的方法

我们知道，适合顺产的胎位只有一种，就是头位。除了头位之外的胎位都被称为胎位不正。如果在孕检的时候发现胎位不正，应该及早纠正，最晚在孕36周之前就必须纠正过来，否则越到后期，胎宝宝越大，活动的空间就越小，要想纠正胎位是很困难的。

臀位是指宝宝屁股朝下，臀位也不是没有顺产的可以，只是风险比较大，所以建议尽早纠正。一般纠正胎位的方法就是靠孕妈妈自己做纠正胎位的孕妇操，帮助宝宝改变方向，来看看臀位用什么姿势纠正：

膝胸卧位

1. 孕妈妈跪在床上，采取跪伏姿势，两手贴住床面，双腿分开与肩同宽。

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2. 胸与肩尽量贴近床面，脸偏向一侧。

3. 双膝弯曲，大腿与地面垂直。 注意：维持此姿势约两分钟，慢慢适应后可逐渐增加至5—10分钟，每日做两至三次，连续做1周后去医院复查。做这个动作之前最好征求医生的意见，每次要先排空膀胱、松解裤带。

仰卧位抬高臀部

1.孕妈妈平躺在地上，膝盖弯曲，双脚整个脚掌着地;

2.你的骨盆抬起，在你的臀部下方垫上足够高的坚硬的垫子(需人协助)，让你的臀部比你的头部要高上大概25-38厘米。 注意：仰卧位抬高臀部最好也选择在宝宝活动的时候进行。频率同样是每天三次，每次10分钟。做这个动作时最好是空腹并且排空膀胱。

躺在斜坡上

孕妈妈头朝下躺在一个斜坡上，让你的臀部比头部高大概25-38厘米。 注意：这个动作最好是每天三次，每次10分钟。

胎儿臀位准妈妈最好是选择侧卧睡姿。 理由： 胎儿臀位最好选择侧卧的睡姿，它可以让宝宝的背部朝上，从而帮助调整胎位。准妈妈可以选择左侧卧也可以是右侧卧位，主要取决于胎儿背部的朝向，准妈妈可以通过B超检查确定胎儿背部朝向，也可以通过胎动确认，通常来说，胎背在左侧，胎动多半在右侧。