孕妇喝紫菜汤好吗 紫菜的功效与作用

很多的朋友在吃饭的时候都习惯性的想要喝一些汤，紫菜汤是一种具有很好的开胃健脾作用的汤品，并且他的制作方法非常简单，平时里面也可以添加一些其他的食材，比如蛋花，番茄，虾米等等，口感都很不错，小面一起来了解对于怀孕的女性朋友喝紫菜汤都会有哪些比较明显的好处？

如果对紫菜不过敏的话是可以吃的，紫菜富含胆碱和钙、铁等物质，能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健，辅助治疗孕妇水肿。但是消化功能不好、素体脾虚者少食。

紫菜的功效与作用：

1.营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其它郁结积块也有用途

2.富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇女贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品

3.紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含量

4.紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53．2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。

5.脂肪含量低与陆生植物相比，紫菜的脂肪含量低，多在1%以下，紫菜的脂肪中，饱和脂肪酸的软脂酸占绝大多数，约为20%；肉豆葱酸，硬脂酸含量较少，分别占2%；对人体有很好保健作用的不饱和脂肪—亚油酸、亚麻酸或十八碳四烯酸含量较多，为10%——30%，且C20以上的高度不饱和脂肪酸也有一定的含量。更优的是紫菜中被人们比喻为“脑黄金”的二十碳五烯酸含量高达30%。

紫菜的脂肪含量非常低，而大多数女性朋友在怀孕的时候，身体都会出现有不同程度的发胖，这个时候喝紫菜汤还能够预防身体肥胖，对于胎儿的发育以及产后身材的恢复都很有好处的，同时还能够有效的防止人体很容易出现的一些肿瘤。