孕妇手脚酸痛是什么原因

孕妇如果走路时间长可能出现脚酸痛的情况，还有的孕妇稍微活动下就可能出现脚酸痛的表现，孕妇脚酸痛的原因可能缺钙，还可能劳累等问题造成的，建议平时要注意适当的休息，不要走路或者站着时间过长，孕妇平时按时产检，孕妇脚酸痛是什么原因造成的？

一。大多都是缺钙，受凉，局部神经血管受压引起

多跟个人体质有关的，在怀孕期间是不能使用药物治疗的，建议食疗效果挺好的，要多喝牛奶，多吃一些骨头汤，和含钙量高的食物例如鱼虾等。多晒太阳，如果还没有改善建议到医院进行检查，确诊后对症治疗。

二。平时可适量补钙

多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷，按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。孕妇一般不宜走路太多，或站立太久，因行走和站立时间长了，会增加小腿酸痛

三。多吃补钙的食物

先注意缺钙的可能。 建议口服盖尔奇d试试。多吃含钙丰富的食物。乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳；豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等；鱼、虾、蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带；肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、骨头汤，鸡肉、鸡蛋、鸭蛋；蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇等；水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、葡萄干、花生、莲子等都是钙含量丰富的食物。尤其还应该注意多晒太阳。 每天不低于2个小时的阳光照射就可以满足生理需要的维生素d的产生 ，可以促进钙的吸收。