猕猴桃的功效与作用 孕妇能吃猕猴桃吗

猕猴桃皮黄褐色，表面有细绒毛，果肉淡绿色，半透明。另外，猕猴桃营养价值很高，含有糖类、脂肪、蛋白质、钙等矿物质，而且含多种维生素。有“维生素果”、“超级水果”、“水果之王”的美誉。接下来为大家介绍猕猴桃的功效与作用及孕妇能吃猕猴桃吗。

猕猴桃的功效与作用

1.美容养颜

猕猴桃具有抗氧化功能，能消除人体皱纹。另外，猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。

2.排毒清肠

猕猴桃不仅能降低胆固醇，还能促进心脏健康的功能。另外，还能有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。

3.预防抑郁症

猕猴桃能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情，还能促进稳定情绪的功效得到基础的保障。

4.预防心脑血管疾病

猕猴桃做成果胶可以降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。

5.缓解坏血病

猕猴桃汁，对缓解坏血病有积极的疗效。猕猴桃含有维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，能起到扩张血管和降低血压的作用。

孕妇能吃猕猴桃吗

猕猴桃中的维生素C含量高，而且猕猴桃中还含有其它水果少见的叶酸、钙、叶黄素、天然肌醇等营养成分。对于孕妈妈来说，这种维生素及叶酸都是孕期急需补充的，因此孕妇能吃猕猴桃，而且猕猴桃可以说对孕妇来说是十分有益的水果。

编辑总结：关于猕猴桃的功效与作用及孕妇能吃猕猴桃吗就介绍到这里了，希望对大家有所帮助。