孕妇可不可以吃纳豆呢

纳豆中含有丰富的营养成分，有助于帮助肠胃的消化和营养的吸收，这对于肠胃功能不好的人们来说是很好的一种食物，但对于孕妇朋友来说，由于孕期的食物对胎儿影响是很大的，那么孕妇能吃纳豆吗？

孕妇能吃纳豆吗

如是怀孕初期3个月左右，最好不要吃。待胎儿发育成型后应当可以吃。纳豆其中的丰富营养对胎儿也很有益处。服用量可逐渐增加。从30g开始，正常日服量不超过100g为宜。

如果孕妇在孕期能够多吃一些纳豆，宝宝出生后则不易出现过敏反应。日本千叶大学的一项新的研究表明，妇女妊娠中的饮食生活，极有可能影响所生孩子过敏性皮炎的发病。发现每天吃纳豆(类似于我国南方的豆豉和北方的酱豆)女性的孩子发病率低，而每天吃黄油女性的孩子则发病率增高。

将2007～2008年在该院分娩女性出生后6个月以内的孩子分为650组进行分析，其中被诊断为过敏性皮炎，即2个月以上孩子反复发生以发痒为主要症状的湿疹的共114人(18%)。结果显示，每天吃纳豆女性所生孩子，仅有7%发生了过敏性疾病，相反，未食纳豆女性所生孩子的发病率为19 %。每天进食黄油女性35%的孩子发生了过敏性疾病，非如此孩子的发病率为17%。

所以准妈妈要更细心的安排自己的孕期饮食，在日常饮食中不妨多吃一些纳豆，这既对孕期健康有好处，也能够减少宝宝降生后过敏的几率。