怀孕期间可以吃苦瓜汤吗

孕妇可以吃苦瓜汤吗？在怀孕期间是有许多禁忌的，孕妈妈尤其要关注饮食方面的禁忌。那么，孕妇可以吃苦瓜汤吗？接下来为你介绍。

怀孕期间是很容易上火的，但为了宝宝的健康，孕妇最好还是不要随便吃降火药，所以，天然的降火食品就很重要了，而苦瓜正是一种清热降火的食物。所以，孕妇可以喝苦瓜排骨汤。

苦瓜除了能清热降火之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。而排骨中含有大量的钙质，而无论孕妇还是胎儿都是十分需要补充钙质的，所以，喝苦瓜排骨汤对于健康的孕妇是很有益处的。

苦瓜是凉性的，所以肠胃虚寒的准妈妈们就尽量不要吃苦瓜啦。另外，现代医学研究表明，苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以，孕早期或有胎儿不稳现象的孕妇还是不要吃苦瓜为好，可以选择其他降火食物如金银花。

虽然苦瓜虽然很有营养，但是有些孕妇也是不能够多吃的，比如说脾胃寒凉的孕妇，这是因为苦瓜也是性寒的，如果是脾胃寒凉的孕妇吃了的话很容易导致腹泻的。

孕妇不宜吃的七类食物

1.少吃油腻食物以及甜食，这类食物热量高，营养价值比较低。

2.少食用酸性食物，酸性食物吃过多可改变母体血液酸碱度，影响胎儿生长发育。

3.少食用刺激性调料，如咖喱、辣椒、芥末等。

4.减少盐的摄入，怀孕中末期会产生浮肿，需控制盐分摄入，禁食含盐过高咸腌菜、豆腐乳等。

5.少吃红枣，红枣吃多了可引起腹部胀气，孕妇不宜多吃，可以喝些红枣汤。

6.少吃油条，油条中的明矾含铝，对胎儿大脑发育不利。

7.不喝咖啡、浓茶，咖啡导致不孕、骨质疏松；茶会影响孕妇对铁的吸收。