孕妇能吃鱼胶吗 孕妇吃鱼胶的好处

孕妇在孕期需要补充大量营养，这是总所周知的问题，这时总会找一些比较珍贵的食用来食用，无论从营养还是心理上，都能得到满足。在八珍中，与燕窝、鱼翅齐名的鱼胶一直都是女性补充身体胶原蛋白等营养元素的高级食材，许多孕妇都会购买鱼胶食用，认为对自身与胎儿都有好处，但一些孕妇呈观望态度，还在想孕妇可以吃鱼胶吗这个问题，下面将从详细介绍来自海洋的名贵滋补品—鱼胶，探究孕妇能否吃鱼胶这个问题。

孕妇可以吃鱼胶吗？

从以上鱼胶的分析可以看出，鱼胶主要由蛋白质构成，富含多种营养元素，所以说孕妇是可以吃鱼胶的，但有蛋白过敏史的孕妇，吃鱼胶一定要慎重，因为鱼胶就是高蛋白食品，不要想补充营养，就盲目食用鱼胶。

孕妇吃鱼胶的好处

1.孕前准备食用，提高受孕概率

鱼胶含有丰富的高蛋白和氨基酸，能提高精子活力与卵细胞的健康，所以孕前夫妻同食，有利于受孕。

2.孕期食用，有利胎儿脑部发育，利于孕妇睡眠质量

鱼胶含有丰富的胶原蛋白与多种维生素与微量元素，在孕期多多食用鱼胶，能给腹中胎儿提供丰富的营养，其中氨基酸还有利于胎儿的脑神经发育，对胎儿大脑发育有积极作用。同时，也有利于孕妇自身的安神睡眠，提高睡眠质量。

3.孕期食用，补气固元，气血红润

怀孕的女性，由于一人需负担两个人的营养，很容易导致气血不足，女性的气血关系着自身身体的健康，孕妇气血不足还会导致胎儿的发育受到影响。而鱼胶就有补气养血，补肾固精的功效，孕妇在孕期多食鱼胶，不仅自身气血充足，皮肤滑润，还有利于胎儿的成长。

4.孕后产期食用，提高免疫力，恢复身体机能

孕妇在生产完后，一样可以食用鱼胶，因为鱼胶营养物质丰富，有助于恢复身体机能，还对于孕妇产后身材的恢复与乳汁充足有好处。