多囊想怀孕？这样做才有成熟卵泡

多囊患者怀孕困难，主要是因为内分泌紊乱导致卵巢无法使卵子正常生长并排出。因此，要想好孕，首先应该有可以成熟排出的卵子才行。

卵泡发育不良的表现

1.不发育：卵泡不发育，仅仅在很小的水平。

2.卵泡小：卵泡发育不成熟，直径常常小于18毫米。

3.卵泡不圆：发育不圆，为椭圆形，甚至为“枣核形”，无受精能力。

4.卵泡不破裂：卵泡发育成熟，但是不破裂，无法排卵。

如何促进卵泡正常生长？

1.在专业医生指导下治疗

卵巢功能不好或者激素水平不好都有可能会影响卵子的成长。那么发生这样的情况，尤其是卵巢功能不好的情况，就一定要选择专业的医院及时就诊治疗。

2.饮食辅助改善

饮食上，要营养均衡。挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品。卵泡长不好的女性朋友可以在日常生活中适量多吃一些豆类以及谷类食物，可以在治疗的同时存在一些辅助改善的作用。

3.运动辅助改善

经常锻炼身体、减少被动吸烟次数，增强体质，也可以帮助预防卵巢早衰。适当运动也有助于改善身体内分泌不调状况，对排卵具有一定积极作用。可以选择跳绳或者慢跑、快走等运动。

4.休息辅助改善

保证充足的夜间睡眠，尽量不要熬夜。休息好了，机体抵抗力也可以变好，有利于调节激素水平，对排卵不好的情况也有一定的改善作用。

女性出现卵子发育不良或不排卵等无法怀孕的情况时，应及时检查尽快治疗，多囊卵巢综合征拖延时间越长越难治疗。