生完孩子后，完成了做妈妈的愿望，看着孩子的一颦一笑，做妈妈的都是开心的。可是，开心的同时很多年轻的妈妈也开始为自己产后的身材犯愁了，那么怀孕胸部变大生完会变小吗？产后胸部变小怎么办？

怀孕胸部变大生完会变小吗

据调查，90%以上的女性在生完孩子后，胸部失去弹性、出现下垂等问题，让越来越多的女性失去自信，失去美丽，生完孩子怎么改善胸部? 生完孩子乳头会变小吗?

由于怀孕的原因，准妈咪的内分泌功能空前旺盛，让女性的各种魅力特征更为明显，特别是乳房。在奶水的填充下，准妈咪的乳房就好像气球一样，不断地增大，乳沟不断地加深。但随着生育哺乳的结束，产后妈咪的内分泌功能恢复正常，对乳房的作用力开始减弱，再加上失去奶水的填充，产后妈咪的乳房就好像漏气的球一样，迅速干瘪下来，呈现缩水跟下垂的症状。另外，有些怀孕的时候乳头随着胸部而变大，但是乳头并不会因为生完孩子就缩小的，所以女性生完孩子之后要注意保养胸部，这样才能让乳房更健康美丽。

产后胸部变小怎么办？

1：饮食助丰胸

新妈咪产后丰胸首先要避免节食减肥。减肥也是产后妈妈迫切需要的。但是千万不能节食减肥哦。节食减肥首先遭殃的必定是胸部。产前涨起来的乳房，会因为节食导致营养不足而干瘪下去，多吃有利于胸部的食物才能够让你下垂的胸部重新变的挺拔。平时多吃一些水果和蔬菜。

2：做丰胸运动

适合新妈妈做的丰胸运动是扩胸运动。做这个运动的时候需要抬头挺胸并且伸直背部肌肉，双手缓慢用力左右移动，这个动作的关键是全身要保持挺直，只有两只前臂成直线左右动作，舒缓地吸气吐气。在过程中要保持心平气静，动作一定要作用到胸部。

3：坚持戴胸罩

相信很多产后妈妈会有这样的一个现象，就是为了方便给宝宝喂奶经常不穿内衣，大家知道吗，就是因为大家的这个动作行为是最容易让胸部发生下垂，原本乳房较大妇女，若加上没有穿戴胸罩的习惯，下垂的情形会更严重。而且胸部下垂了就会让胸部的立挺感变小，胸部就会变小的。所以即使是喂奶也要坚持穿戴内衣哦。

产后胸部越来越小怎么办，竟是它们导致的，千万要注意了！

4：按摩最好了

在每天的临睡前或者清晨起床前，新妈咪可以躺在床上为自己的胸部进行按摩，使胸部的新陈代谢加快，促进血液循环，多做乳房按摩和扩胸运动，让乳房更有弹性，自然地坚挺。要记得，洗澡时最好也顺便做一下胸部有没有硬块的检查动作。当然按摩可以再淋浴后或睡觉前在胸部或者手指上涂丰胸霜，这样搭配按摩的话就可以更好的给乳房补充营养了，岂不是很好的事情。

正确的按摩手法：

1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

产后胸部越来越小怎么办，竟是它们导致的，千万要注意了！很多新妈产后会被这个问题困扰。有些妈妈更是为了避免产后乳房下垂而拒绝哺乳，这实在是错误的想法。希望小编讲解的这些可以帮助你意识到丰胸的重要，产后妈妈也不要忽略这些点?