怀孕期间大腿变粗其实就是水肿，水肿属妊娠期正常现象，准妈妈不要过于紧张, 在孕期28周以后，因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流，所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段比较易出现水肿现象，并且随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象会日益明显。

怀孕怎样控制大腿变粗？

水肿发生的原因有很多，胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分潴留;还有准妈妈下半身的血管由于受到子宫的压迫而影响了血液畅通循环，尤其是双手、脚踝、小腿等部位的液体停滞增加，血液回流受阻，导致出现水肿的症状。

水肿一般会出现以下现象：

1、 孕期大腿变粗，有麻、痛的感觉。

2、体重明显增加1-2斤以上。

3、水肿出现在早晨，手指肿胀，戒指难以脱下。

孕妈妈要定期产检，做好血压、体重和尿蛋白的监测，注意有无贫血和营养不良。如果水肿现象严重，请赶快接受专业治疗。

做到以下几点，可能会有所改善。

1、注意盐份的摄入，少吃盐和太咸的东西。多吃一些蔬菜水果富含蛋白质的食物。体重正常增加这是普遍现象，适量喝水还是非常有必要的。

2少吃或不吃难消化和易胀气的食物，比如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。

3、在胎象稳定的情况下，每天可以适当的运动，全身的有氧运动最为适宜。

4、没事时，伸曲下腿部，动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节，伸展小腿肌肉，这样利于血液循环。

在发生水肿时，也可以适当的按摩水肿处，按摩时要从小腿方向逐渐向上，这样才有助于血液返回心脏。