现在的人们越来越注重养生，平时非常关注自己身体中的一些变化。现代研究发现，人体血液中的白蛋白指标可以测量一个人的衰老度，白蛋白数值越高的人就越长寿。这项研究让人们开始关注白蛋白的检测指标。而在孕期，很多产检的项目都会涉及到验血，获知自己白蛋白数值的机会更多，然而很多准妈妈都会发现，自己的白蛋白往往都处于偏低的水平。那么如果是在孕期，白蛋白偏低是哪些原因引起的呢？对胎儿有什么危害吗？在孕期，白蛋白偏低如何食补呢？

白蛋白偏低如何食补

男性和女性由于生理结构的差别，女性担负着孕育生命的职责，肚子里多了一个小生命，因此很多生理指标在此时也会发生很大的变化，产检时血常规化验中也常有几项指标是不在正常范围内的，比如说白蛋白这一项。如果准妈妈白蛋白指标偏低怎样才能利用食物很好的进行补充呢？

孕期如果白蛋白偏低，需要吃一些高热量和高蛋白的食物，同时应注意各种维生素的补充，食物的种类以易消化好吸收为主，比如说多补充一下大豆蛋白粉，一些奶制品，如奶酪、孕妇奶粉等。同时豆类制品也是非常不错的选择。但需要注意的是，不管吃什么都不能一次吃的过多，可以吃的频率高一些，注意适量。

孕期如果有白蛋白偏低的情况，还可在饮食中加入一些肉、蛋、海鲜类的食物，多吃牛肉和鸡蛋，海鲜以鱼、虾、贝类为主，螃蟹慎吃。在经济条件允许的情况下，可以适量吃一些补充白蛋白的保健品。