孕妇初期能吃绿豆粥吗

很多都说病从口入，这是客观存在的事实。食物都有其不同的食疗作用，需要我们正确的搭配食用方法，不仅如此还需要我们是食物的使用人群，那对于孕妇怀孕初期能喝绿豆汤吗？此时的绿豆是否适合孕妇食用呢？

绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物。此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。中医认为，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。但绿豆汤解暑虽好但孕妇要少喝，不适合长期喝。绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。孕妇可以喝绿豆汤，但别放太多糖，另外孕妇一定不能喝冰绿豆汤，容易导致腹泻。在煮绿豆的时候，可加些红豆大枣一起煮，可补气养血，另外，红小豆汤可以利尿，消除孕晚期的腿肿，一举多得。如果孕妇真想用绿豆解暑的话，可以吃绿豆粥，做法是将米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮成粥。同时，如果要单独用绿豆煮甜水饮用，必须煮烂绿豆才不至于吃得太凉。以上就是对孕妇能喝绿豆汤吗的相关介绍。为了孩子的安全要注意自己的饮食，夏季孕妇能喝绿豆汤，但要一定注意方法，还要记得少喝。

孕妇饮食禁忌

怀孕早期不易吃山楂，大家都知道山楂是酸性的，影响胚胎细胞的正常发育，吃后能加速子宫的收缩，频繁的收缩，影响胎儿发育，易发生流产，最好不要吃。孕期最好不要吃味精，味精味道鲜美，在美的食物也不要多吃，摄入过多的味精会消耗体内大量的锌，导致孕妇缺锌，而锌又是胎儿生长发育的必需品，怀孕时缺锌，宝宝生下来之后会大脑发育不良，落后，严重的会痴呆。怀孕时不易喝浓茶，茶叶水中含大量的咖啡因，会使神经系统兴奋，烦躁不安，咖啡因能迅速通过胎盘到达胎儿，使胎儿神经系统发育畸形，导致智商低下。不易吃油条，油条中有明矾添加物，而明矾是一种含铝的无机物，铝通过胎盘可进入胎儿的大脑，影响大脑发育，增加痴呆，弱智患儿的机率。