孕妇晚上燥热怎么回事

有很多孕妇在怀孕以后整个人都处于一个燥热状态，稍微吃一点东西就容易上火，那么，孕妇燥热怎么回事?应该如何避免孕妇被燥热困扰呢?下面我们就一起来对孕妇燥热的相关内容做了解，希望大家看完可以知道怎么办。

第一、孕妇燥热怎么回事

怀孕后，女性体内的黄体素激增，黄体会分泌孕酮，而孕酮会让人体温升高，所以孕妈妈体温相较之前自然是偏高了。如果有经常量体温的准妈妈就有感觉，怀孕后体温基本都维持在36.9℃-37.2℃之间，此时的准妈咪肩负着孕育生命的重大责任。子宫内的胎儿需要恒温环境，准妈咪的身体会开启“自动调温模式”。妊娠期，孕妈妈血容量开始增多、心排血量增加，所以妊娠期的新陈代谢加快，产热多，能量释放多，因此产生怕热的感觉。

第二、孕妇燥热怎么办

1.要勤换洗自己的衣服和洗澡。孕妇选择真丝或者棉质的衣服做贴身穿，这样会比较舒适一些，而且还有不错的吸汗效果，另外多洗澡和换衣服也能够保证自己一身清爽。

2.少吃热性的食物。孕妇本来体质就是燥热的，如果还吃一些热性的食物就容易导致便秘等等问题，因此，建议饮食尽可能清淡。

3.不要擅自用药。如果有上火问题一定要在医生指导下用药来帮助降火，不要自己使用所谓的健康食品或者中药来降火，不然会对孩子造成不利影响。