如果是胎盘往上长的话，有的时候可能会出现下体的坠胀感，这个时候的话你最好是注意一下，这时候你最好经常的爬楼梯运动，这样的话是有着很好的效果的，这时候你可以试一试。

很多孕妈妈在怀孕期间做B超，医生可能会告诉胎盘低置或胎盘已达宫颈口，孕妈妈可能听到会很担心，其实不必太过担心，只要孕妈妈下体不出血，保护好自己，基本无大碍，大多数孕妈妈后期随着子宫的增大胎盘可能会自己慢慢往上长，今天就和大家分享一下啊如何做才有利于提升胎盘，希望对大家有帮助。 前期查出低置胎盘的孕妈妈应该多卧床休息，相信这也是医生嘱咐最多的一句话，因为胎盘还是有往上长的可能，但地球引力是向下的，如果孕妈妈总是频繁地走来走去，可能胎盘长的速度还不及下降的速度。

孕妈妈尽量不要提重物或爬楼梯之类的，因为这样会让腹部受力，胎盘就更难往上长了，而且孕妈妈也不宜劳累或激烈运动，低置胎盘易出血，平时留意下体是否出血，如有出血症状，应该及时就医。

睡觉或者卧床的时候可以在屁股下垫个枕头，可以有利于胎盘提升，但以舒适为准，如果你在屁股下垫了个枕头但不舒服的，其实就不必要垫了。可以对腹部和四肢进行轻柔的按摩，因为前面提到孕妇低置胎盘要卧床休息，要少运动，这样能减少孕妇出血的危险，但长期不运动会影响身体血液流通，所以要适当对身体进行按摩，只有身体愉快了舒服了才有利于胎儿和胎盘的生长。

孕妈妈应该补充足够的营养，这有利于胎儿快速的成长，胎儿长得快，子宫也会被撑大的，胎盘也可能随着子宫增大往上迁移，但要注意的是，营养要足，但不宜太过，否则对孕妇和胎儿起到不好的作用。低置胎盘是禁止夫妻过性生活的，哪怕是孕妇中期比较安全的时候也不行，因为有很大的可能性会伤到胎盘导致出血，不仅小孩有危险，大人也有危险。