生活当中有很多女性朋友在平常走路比较快，这可能跟个人性格有关系，当然无可厚非，不过在自己怀孕之后，大家的行动就要稳妥一些了。因为如果走路比较快，如果摔跤，那么可能就会对宝宝有影响。不过只要自己走路比较平稳不好，或者是没有跳跃，那么也不会伤害到宝宝。其实在怀孕之后，妈妈的走姿对宝宝的健康也会有一些影响，除了尽量走慢一点之外，还有以下这些内容。

由于准妈妈肚子越来越大，重心不稳，所以很容易摔倒，我们在走路的时候一定要注意背直、抬头、紧收臀部，脚跟先着地需要稳步行走。不要用脚尖走路。最好是使用扶手或栏杆行走，一定不要快速急行。

现在市场上也有一种妈妈托腹带，可以帮助女性朋友托起大大的肚子，这样走路就会舒服很多。徒步行走对女性朋友来说也很有益处，可以有效的增强腿部肌肉的紧张度，预防静脉曲张。但是如果感觉到非常疲劳，那么就需要停下来，找个地方休息一会儿。

在上楼梯时，大家需要先脚尖、后脚跟的顺序，把一只脚放在台阶上，然后挺直胸部。用后脚向前推进。可能一些女性朋友稍微走一会儿，自己就觉得特别累。那么大家在走路的时候，可以边欣赏路边风景，也可以哼唱歌曲，如果心情比较愉快，那么自然也不会觉得累。

按理来说走路快还是觉得慢，只是个人风格问题，不过在怀孕之后，为了避免自己走路太快摔倒，伤害到宝宝健康，所以我们还是建议女性朋友慢一点，还有大家也不能穿高跟鞋最合适穿运动鞋，如 果重心不稳，那么我们也可以佩戴妈妈托腹带。