怀孕六个月怎么睡都不舒服 怀孕中期怎么睡才好

女性朋友到怀孕中期，一般恶心呕吐的症状就会没有了，这时他们可以平稳的过一段时间，但是一些女性发现自己肚子越来越大，睡觉是一件非常困难的事情，甚至整夜辗转反侧都找不到好的位置，又担心自己的睡姿可能会挤压到宝宝。那么这个时候我们究竟应该怎么办呢?

怀孕六个月怎么睡觉舒服

1.女性朋友怀孕中期，大家必须要注意保护好自己的腹部，避免外力的直接作用。

2.如果是女性朋友羊水过多，或者是自己出现了双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这样可以让孕妇朋友更加舒服，还有其他的睡姿，也有可能会产生压迫症状。

3.如果孕妇朋友下肢比较沉重，那么我们也可以采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

4.有些孕妇怀孕五、六个月后就不能仰卧，一旦仰卧那么可能就会头晕心悸、出冷汗恶心呕吐、血压下降，现在人们可能会虚脱，这个时候大家最好是采取左侧卧位。

怀孕六个月后怎么睡觉舒服

1.女性朋友在怀孕中晚期睡觉姿势非常重要。左侧卧位可纠正增大子宫的右旋，可以有效的减少，子宫对腹部的压迫，改善血液循环，并且可以增加胎儿的供血量。

2.不宜采取仰卧位，仰卧位时巨大的子宫会直接压迫女性的腔静脉，使回心血量明显的减少，而出现低血压，孕妇可能会出现恶心、憋气等症状，我们应该马上采取左侧卧位，血压就会慢慢的恢复正常。

女性在怀孕六个月怎么睡觉都不舒服，那么大家就需要调整自己的睡姿了，我们向大家推荐左侧卧位，这样不仅不会压迫到女性朋友的子宫，并且也可以让女性朋友睡眠质量非常好，尤其是可以增加胎儿的供血量，这对宝宝来说是非常好的。