虽然说我们每个人知道吸烟有害健康，但生活当中还是有很多男性朋友有吸烟的习惯，而我们都知道要想孕育一个健康的孩子，不仅女性朋友要提前做好备孕工作，男性朋友也要调节好自己的生活习惯。如果男性朋友总是抽烟，那么也有可能会影响到胚胎的质量。

男人吸烟对胎儿的影响

烟草中尼古丁往往会一直到激素以及杀伤精子。同时烟草尼古丁会阻碍精子和卵子的结合，大大降低女性朋友的受孕几率。吸烟者精子正常值比不吸烟者为低，同时还发现精子畸形率其实也和吸烟数量有直接的关系。男性如果吸烟那么正常精子数量往往会减少很多。若每天抽烟达21支～30支时，畸形精子发生率其实非常高。

吸烟时间越长，畸形精子数量也会越来越多，并且正常精子数量会越来越少。精子活动力也会减弱。这不但会降低女性朋友的生育，降低后代的质量。烟的浓缩物含有致癌物，这些物质也会在男性朋友的精子里面。精子接受了这种致癌物，很容易有遗传方面的影响。如果男性朋友抽烟，女性朋友又没有回避。孕妇也会吸入漂浮在空气中的焦油和尼古丁。

男人如何戒烟

1、改变习惯法：大家可以把饭后一支烟的习惯改成了固定散步，自己想拿烟的时候可以用笔代替，还有也不要喝刺激性的饮料。

2、环境作用法：大部分时间待在不得吸烟的公共场所，减少聚会以及宴会的次数，和烟瘾很重的人尽量保持一定的距离。

3、转移注意力法：忍不住烟瘾时，可以洗热水浴，或者是打开窗户，呼吸新鲜的空气。户外进行体育锻炼，出一身汗，然后再喝一些茶。

现在大家应该知道男性抽烟会对胎儿有哪些影响了吧，男性朋友抽烟很容易影响到自己的精子质量，精子质量如果差那么胚胎的质量肯定就不高，宝宝的发育可能就会受到一些影响，精子当中也可能存在一些致癌物，这样就很容易有遗传方面的影响，危害非常严重。